问答_青岛头条

问答

如何用瑜伽来减肥？

不得不说瑜伽是可以减肥，不止瑜伽可以减肥，其他的任何运动都可以减肥，只要能控制饮食，适量的运动就可以了！练起来吧
未知/问答/2018-04-13
男人可以练瑜伽吗？

男人这么练瑜伽不是娘！是帅炸了！别再说瑜伽男人是娘炮了！练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。快关注学习一下哇 -Namaste- 一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。小密语录：男
未知/问答/2018-04-13
梁宏达懂瑜伽吗？

《老梁观世界》做过个一期「瑜伽的气球越吹越大」的节目。在这个节目中他主要针对瑜伽运动表达了三个观点。一，瑜伽市场的混乱他讲的现在不少人选择做瑜伽做自己的健身方式，但是瑜伽却被市场的乱象夸大，美国时代周刊曾做过一项关于练瑜伽伽受伤的调查，
未知/问答/2018-04-13
饭后能不能练习瑜伽？

正常食物的消化需要1~4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就差不多消化完了，简单有效，你说神奇不神奇！雷电坐的功效：众所周知，我们饭后不应该立即做运动或者瑜伽体式。饭后练习时脑部会缺氧，血
未知/问答/2018-04-13
有哪些明星练瑜伽？

随着社会的发展，人们对于健康也是愈加关注，许多人开始从饮食到运动都做出许多改变，而瑜伽作为一项对于环境、器材要求不高而且效果明显的养生方法开始受到越来越多的人的青睐，而娱乐圈也有许多明星们选择了瑜伽，今天让我们一起看看都有哪些明星喜欢瑜伽
未知/问答/2018-04-13
为什么男人练瑜伽就会被嘲笑？

其实不是男的练瑜伽被嘲笑，只不过从瑜伽进入中国以后，都知道瑜伽有塑形，瘦身，调理的作用，所以一大部分女性开始追捧瑜伽，回头看看别的国家，印度，英美，很多瑜伽大事都是以男性为主！尤其在印度，瑜伽是被国家认可，所有的瑜伽老师，教练，都是男性！
未知/问答/2018-04-13
怎样能快速掌握瑜伽的动作？

所有老师都会说练瑜伽不能太急进，从基本功练起，不要一味追求高难度体式。上课用心听老师口令，不去看谁练得好与否，如果是大班课，只有专注于老师的口令引导来找到体式的正位后，加强练习来达到快速掌握体式要领。老师不会在热身后去加大强度和借助辅具来
未知/问答/2018-04-13
孕期可以练习瑜伽吗？

大家好，关于孕期的运动我们却是需要好好聊一聊，因为健身行业本来在我们国家发展的历史就不长，孕期运动就更不用提了，很多知识理念在业内也才刚刚开始“正三观”，行业内专业人士向外发声还需要一些时间，好在我们现在的知识传播渠道越来越便捷，大家觉得
未知/问答/2018-04-13
瑜伽减肥效果怎么样？

瑜伽减肥效果怎么样？接触瑜伽对于我来说可能真的只是一个偶然而言，三年前，我在工厂上班，从事的事业是类似于那种能坐着绝不站着的工作，基本三点一线，除了吃，工作，就是睡，工厂有时候会有夜班，夜宵不可避免要来一份。因为生活不规律，结果，导致我
未知/问答/2018-04-13
高温瑜伽减肥效果怎么样？

个人建议是每周去一两次就好。 1、优势很明显。即使对于长期练习者来说，有一些在常温下做不到的动作可以借助于热瑜伽，比如拉伸、开髋等，可以在热瑜伽环境中能够达到。所以热瑜伽相当于是一个练习路上的小小的加速器。 2、对于祛湿排寒效果好，对于皮肤比
未知/问答/2018-04-13

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