问答_青岛头条

问答

哺乳期可以练瑜伽吗？

可以a. 一般顺产产后2-3个月都可以练习啦.剖腹产三个月以后且伤口愈合较好也可以练习啦. 不过练习之后需要将头遍奶水挤出一部分倒掉.
未知/问答/2018-04-13
瑜伽能不能改善驼背？

瑜伽是可以改善驼背、形体的哟~不过你一定要坚持下去才行呢！人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。外国90岁老太奇迹般地治好了几十年的驼背！ by Megan 美国哈佛的图书馆墙上有条训诫是这样的：觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。这句话背后，有这样一个
未知/问答/2018-04-13
产后两个月可以慢跑、做瑜伽吗？

感谢邀请！产后两个月可以慢跑、做瑜伽吗？答案是：可以。（我们家宝妈产后两个月，已经开始在健身房里挥汗如雨，做重量训练了。）一般产妇产后两个月，气血已基本恢复如初。这个时候，逐步开展一定量的体育锻炼，譬如慢跑、瑜伽等，有助于产后妈妈尽快调
未知/问答/2018-04-13
男人适合练瑜伽么？

男人当然可以练习瑜伽，并且健身效果很好。 1.男人练瑜伽很健身人的各项体能中，既包括心肺功能、爆发力、肌肉力量，也包括柔韧性、平衡和协调能力，而后三项，通过瑜伽训练能获得！事实上，相对于女性，男性的柔韧性较差，因而影响了运动表现和日常生活的
未知/问答/2018-04-13
普拉提和瑜伽哪个好？

因人而异，因自己的意向而异。 1.你在寻找身体康复吗？瑜伽和普拉提都可以在身体上提供帮助。例如，对于身体受伤的人，普拉提已经尝试了一种减少身体疼痛和恢复受伤的真正方法。另一方面，瑜伽常被用作精神和情绪康复的一部分。瑜伽可以成为康复的极好锻炼
未知/问答/2018-04-13
功夫瑜伽怎么样？

这部影片是跟老爸一起去看的，第一次带老爸去看电影，这也是老爸时隔二十多年再次踏入影院。我知道成龙大哥是老爸一辈子的偶像，所以毅然决然买了票带他去了。整个电影情节十分轻松愉快，成龙大哥果然是老了啊，身手不如当年了。印度瑜伽其实说的就是个去印
未知/问答/2018-04-13
怎样才能成为瑜伽教练？

专业的瑜伽教练，最开始也是从学员做起的。所以成为瑜伽教练的第一步，首先是要学会瑜伽的做法。每个体式的技巧和功能都要熟记于心，这样才能在今后的教学中帮助有困难的学员。 1、新月式 ↑在教授课程时应将自己的位置放在最前方，此举方便学员们观察和模仿
未知/问答/2018-04-13
空中瑜伽图片？

有些伽友们或许还在苦恼身体不够有型，不够柔软，下边小伽告诉你们怎样的瑜伽才可以使你们的身体更加的柔软。无论肢体再怎么僵硬的人，也能经由安全的姿势练习来增加灵活性，不过我们也需要有耐心，逐步增加伸展幅度，同时以缓慢适度的深呼吸来放松地完成动
未知/问答/2018-04-13
单色瑜伽教练班如何？

其实，自己在家里练瑜伽，效果也是很好的，完全没必要练习那些很难的体式。简单体式，你练到位一样是效果很好。跟着练瑜伽伴侣李老师一起练瑜伽，让你超舒服的。金刚坐变式以跪坐姿势坐好，双手向后弓起同时身体慢慢向后倾斜至双肘触地可用力为止。金刚坐
未知/问答/2018-04-13
瑜伽教练收入如何？

据不完全统计，目前各大、中、小城市的专业瑜伽馆如雨后春笋般林立，而专业的瑜伽教练成为最大的缺口，今年因政府提倡的全民健身，使瑜伽热一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽教练工资一般按照课时收报酬，在珠三角以及东部沿海发达地区，瑜伽教练
未知/问答/2018-04-13

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