问答_青岛头条

问答

孩子适合做瑜伽吗？

随着瑜伽在欧美等发达国家的流行，越来越多的学校现在将瑜伽和冥想融入体育课程或课堂教学课程中，因此也带来了争议。有些父母认为瑜伽和冥想，这种做法是一个宗教协会，像祷告一样。他们认为，瑜伽是印度教的一个分支，它通过使用“om”和“namaste”诵读传
未知/问答/2018-04-13
练了快一年的瑜伽了，为什么身体上的肉还是很松弛？

所谓 ‘肉松’ ? 当然, 咱们这里说的不是把肉类烘炒脱水后得到的佐餐小食品, 而是说身上肉比较软,而它主要是受皮下脂肪多少影响的, 脂肪越多, 越容易呈现松弛的迹象, 且在某些特定区域会非常明显(男生的腹部, 女生的大腿内侧, 臀部, 手臂等). 当然, 皮肤松弛
未知/问答/2018-04-13
瑜伽怎么加强力量练习？

在瑜伽当中也是有很多力量型的体式练习，但是建议初学者最好不要轻易的尝试，毕竟这是有一定难度的。想要练习力量型体式的朋友在平时也可以多去练练哑铃或者其他可以加强力量的训练。从简易式的开始练起，注意正位，不要太过心急！我这里有一些体式的正位
未知/问答/2018-04-13
瑜伽排毒效果怎么样？

瑜伽源自印度，流传至今的古印度瑜伽不仅能修身养性，排毒养颜，还能强身健体。今天，整理了9个瑜伽动作，没有时间去健身房和长期坐在电脑前的朋友，你们值得拥有~ 还在为脸大、腿粗屁股大、水桶腰烦恼？只需添加公众号：瘦脸宝典免费解决难题
未知/问答/2018-04-13
练习瑜伽可以减肥吗？

中等强度瑜伽一小时可以燃烧多少卡路里？事实上与慢跑大约相同。瑜伽还有其他的好处，一项新的研究发现，患有抑郁症的人每周两到三次90分钟的瑜伽训练，持续12周，症状会减轻。但要最大限度地发挥瑜伽的许多好处，正确的姿势是很重要的。这五个姿势，许多人
未知/问答/2018-04-13
瑜伽对身体有什么好处？

谢谢大师兄邀请，关于瑜伽的问题，我有靠谱回答：瑜伽之于女人，就如香茗之于茶点，品茶的时候少了精致的茶点，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。貌似有这么一句话，若你在年轻的时候遇到“瑜伽”，那是上天的祝福，若
未知/问答/2018-04-13
你喜欢瑜伽吗？怎么看男生练瑜伽？

首先声明，小编就是瑜伽男，而且小编的偶像还是花臂男下面的这21张图片，也许你会改变对瑜伽的看法看我这些照片，有没有开启舔屏的节奏，看看他们的瑜伽表现，男人练习瑜伽的柔韧差、害羞、太娘炮的借口有没有彻底被粉碎？另外好多瑜伽大师都是男的，小编
未知/问答/2018-04-13
产后多久可以做瑜伽？

除了宝宝的健康成长，产妇在生完孩子，最渴望的事情，就是快速恢复体型，确保身材的完美了。在产房，很多产妇身体稍微好些了，就开始询问：医生，我什么时间能做运动呢？就中国女性的身体状况来说，一般顺产的产妇，在产后24小时，就可以进行一些简单的运动
未知/问答/2018-04-13
“大姨妈”来了，怎么练瑜伽？

关于生理期，相信很多女生都听过这样的说法。大姨妈来了不能运动？真的是这样吗？其实在身体允许的情况下，适量做一些运动也是可以的。接下来就给大家分享几个经期可以做的瑜伽动作，瑜伽运动量小，而且讲究呼吸。生理期适当练习经期瑜伽，不仅能够有效缓解
未知/问答/2018-04-13
瑜伽为什么要冥想？

当新的学生来到瑜伽课上，对身体是没有什么觉知的。所以，瑜伽老师有责任循序渐进地帮助他们感受内在的身体，如何保持体式。同时，很多新学生对呼吸也很少觉知，所以，瑜伽老师让学生把注意力带到呼吸，深入呼吸，教学生用呼吸引导动作。练瑜伽的身体，觉知
未知/问答/2018-04-13

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