问答_青岛头条

问答

坚持练习多长时间的瑜伽才会“走上正轨”？

瑜伽要坚持几年才会上瘾，走上正轨？自从坚持练习瑜伽1个月之后，得了多年的晚起综合征和夜猫子综合征被彻底的治愈了，连自己都想不到这么爱睡懒觉的人，居然有一天为了瑜伽晨练！选择早晨五六点就起床了，为了能早起晚上早早就休息了。要知道以前都是刷手
未知/问答/2018-04-13
瑜伽都有哪些流派？

瑜伽的目的是控制心意，并改善心意，是一种心意、感官和躯体的修行规范。古老瑜伽的四大流派从精神修炼的角度上说，瑜伽基本分为四个流派，这四派分别代表了四种不同的精神理念，都着重于精神和思想上或行为上的修炼，对于体式的要求则不太强调。 1．智瑜
未知/问答/2018-04-13
瑜伽属于无氧运动吗？

瑜伽是属于有氧运动，瑜伽最重视的就是腹式呼吸法，在顺畅饱满的一呼一吸中达到平衡宁静的伸展状态。瑜伽特点：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体
未知/问答/2018-04-13
大家觉得空中瑜伽怎么样？

大家觉得空中瑜伽怎么样？只是摆样子好看？而且容易受伤？如果你觉得空中瑜伽只是好看，那就错了！空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。身体状态良好
未知/问答/2018-04-13
瑜伽教练是吃青春饭的吗？

瑜伽教练是吃青春饭的吗？说起瑜伽老师，很多人都认为是吃青春饭，认为瑜伽老师年纪大了，就没有市场了，但事实上真的是这样么？现在很多瑜伽馆都会有很多年纪大的瑜伽教练，她们都说瑜伽能让她们活的更久，一点也不觉得自己老，年龄对她们来说只是一个数字
未知/问答/2018-04-13
瑜伽老师如何编排瑜伽体式？

“会当凌绝顶，一览众山
未知/问答/2018-04-13
22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈哪个好一些？

谢邀！我觉得一个人的气质主要来自两个方面，一方面是内在的休养，主要是文化方面的休养；另一方面则是外在的气质，主要体现在人的形态、体态和神态。自然自信、优雅大方的气质给人一种得体、亲和、舒适的感觉。一个人的内在气质更多的是在学习中培养出来
未知/问答/2018-04-13
如何成为男瑜伽老师？

跟着我练瑜伽，不知道能不能成为瑜伽老师，但是肯定可以把瑜伽练得超美的，肌肉超明显，线条超流畅。瑜伽的男教练，并不像想的那么稀少，你可以跟着我慢慢练习。单腿鸽王式远处看去这可能是一种雄性的鸽子，单腿鸽王的体式可以让瑜伽发烧友尽情的舒展身体
未知/问答/2018-04-13
男士学习瑜伽，家人不同意怎么办？

您好，瑜伽练习本身没有任何性别上的分别，不管是男生还是女生，正确练习的结果，都会是让我们变成更好的自己。瑜伽的好处很多：让人更容易享受平和的状态，矫正身形身姿，提高生活质量，对自己的身体获得更多了解。您可以和家人耐心沟通下。男人练瑜伽本
未知/问答/2018-04-13
瑜伽打坐时怎么呼吸？

非常感谢“悟空问答”的邀请！关于“打坐时怎么呼吸？” 这个问题非常的有深度，也有广度。相信很多人都想知道这个问题的答案，不管是佛家禅坐，还是道家打坐，甚至是瑜伽冥想，都离不开这个话题。首先，我先谈一下个人经历。我个人之前作为业余选手，学
未知/问答/2018-04-13

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