生活百科 / 减肥
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一天单入1000卡热量未必完美减肥效果为单纯。肥胖的原因由于营养过剩，加之体内多余脂肪分解代谢障碍引起的，所以说，简单的减少饮食量着手，效果太单一。最科学的减肥方法就是饮食减肥结合适当的运动！具体可以 …
1、黄瓜：热量15大卡(100克可食部分) 。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。2.西红柿：热 低热量的水果食物有哪些？ …
我就觉得吃土豆因为首先吃土豆不必担心脂肪过剩 因为它只含有0.1%的脂肪是其他所有充饥食物望尘莫及的我是在校学生 烹饪条件有限 只有个小小电饭锅我一般一顿就是吃3个 做法也很简单土豆去皮 切粗条 加 考试期间顺便节食减个肥，但饿了吃什么能补充能量不影 …
km =功率 大卡=热量1卡＝4.2焦耳 不同的单位，1KW的制冷量，相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡。 中央空调中千瓦、大卡、冷吨之间怎么换算？ …
1千=238.9卡=0.239大1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。卡路里，分为大小卡：大也记录为C，相当于在1个大气将1000克水从14．5°C升高到15．5°C所需的热量，大约等 请教：大卡和KJ如何转换？ …
正常人一天消耗多少热量官方没有明确标准（截至2020年8月29日）。而一天摄量相关：中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700k 一个正常人一天平均需要消耗多少卡路里？ …
练拳击可以减肥 因为这种运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就 练拳击能不减肥练吗 …
学美容的需要考什么证书? …
鸦片鱼中蛋白质的15～20%，属优质蛋白质，鱼肉维较短，蛋白织松软，水分含量多，肉嫩，容易消化吸收，消化率达87——98%。鱼类组织中有含氮化合物，主要是胶原蛋白和粘蛋白，当煮沸后成为溶胶，冷却后成为 鸦片鱼头要怎么蒸才好吃？ …
方法/步骤鸡蛋干；原鸡蛋，低热量高蛋白，钠含量很低；请点击输入图片描述黄秋葵干果蔬脆片；干蔬，采用冻干技术，在脱去水分的同时，最大限度的保留了原新鲜果蔬的营养成分和酸、甜度等初始特性，超级好吃，入口即 低热量零食有哪些，超市低卡路里零食排行 …
仅个区别，就是代表的不同，1000卡=1千卡=1（大卡和千卡一致）。1卡表示1卡路里（缩cal），指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，广泛使用在营养计量和健身手册上。而大卡，记做大写字 热量单位千卡，大卡和卡有什么区别？ …
桃实、桃 热量 ： 48 大卡（100食部分 评级 ： 评价 ：热量较低的水果，其铁在水果中属于的，减肥时可适量食用。食物介绍】:苹果为蔷薇科植物苹果的果实.主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实... 桃子和苹果的热量是多少？营养成份又是什么？ …
现在我们公共营养学普遍认为：中国的一瓶普通啤酒含有400千卡的热量。通常情况下70~75%能被人体正常吸收。 食用酒精增肥吗？ …
跑步一小时会一般消耗多少卡路里？ …
黑巧克力不高，随便吃 有利防心脏病 含有的可可碱咳功能 巧克力减肥确： 1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。 2。每天要吃5 巧克力吃多了真的会发胖吗？有什么巧克力是吃了不会发 …
椰子汁的（不同品椰子汁可能会略有）51Kcal/100g，米饭量大约为110Kcal/100g。苹果的热量大约为54Kcal/100g。所以100g椰子汁的热量与100g苹果差不多，但是一次吃200g 新鲜椰子汁热量高吗？ …
推荐一些有逼格、有营养，既好吃、热量又俗称 ——减脂餐，简直不要太完美！柠香鸡与牛油果沙拉佐 意式沙拉汁主要食材：柠香鸡、牛油果、羽衣甘蓝、鹰嘴豆、红腰豆、圣女果、组合生菜。推荐酱汁：意式沙拉汁、油醋 吃水果沙拉真可以减肥吗 为什么会越吃越胖 …
土司 1 片 80 里 鲜奶 250 ml 163 卡路里我私人给你一点建议，我个人现在减肥，而且还有验，早餐：豆浆 13/100（热量(大卡)/可食部分(克)） 或酸奶 72/100 一斤鲜牛奶多少卡的热量 …
1.的热(以100克可食部分计)22大卡(92千焦)，单位热量。 2.南瓜，山东地区吊瓜，东北地区称作倭瓜。可食用，有橘黄色和青色两种，外形呈扁圆或不规则葫芦形状，未成熟果实皮脆肉质致密，可配菜、做 南瓜的热量高吗… …
可减肥期间的多以低油糖、低盐、低主，虽然南瓜牛奶羹中的南瓜含但是并不影响的，是可以吃的。实际上减肥期间除了需要控制饮食量，还要加上适量运动的。因为只有当消耗量（运动量）＞摄入量的时候，脂肪才会被消耗分 南瓜和牛奶能一起吃吗 …
一杯奶茶平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可达41g脂肪。含糖量是奶茶的一个弊端。正常甜度的奶茶，含糖于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016) 一杯珍珠奶茶热量多少？ …
全麦面包的热量值热量:246卡/100g，1片全麦面包(36.0)含有热量89大卡，散步61.4分钟消耗拓展资料全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮 一块全麦面包是多少卡路里 …
木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切， …
亲～你都说偶尔了～不会胖的 放心好了减肥期间偶尔一次甜品或高热量摄入 还是不要紧滴我一般一星期会给自己放松一次，买点儿甜品过瘾…呵呵保持良好心态，加油！ 抹茶拿铁奶茶减肥吗 …
如果没加食，只是干煮的话就只是把干了而已，是不计入的所以热量是和煮熟前样的，如果是加了油那就应该把油的热量也给加进去，然后就是如果上面有真实值那就按那个计算，根据食物链来说我们人这一级吃掉上一营养级即 面条煮过后的热量会变低吗？ …
如果你有面条的话，其么加，热量会前少一半多140卡左右我觉得很怕吃面食，其实面条和馒头的热量没有那么高，可以吃的，而且面食养胃。我吃米饭很容易胃酸，吃面食会好很多，可能我是个北方人，不习惯吃米饭的原因 一碗面条在火锅里煮的热量是多少？？ …
馄饨、面、米饭…这三者哪个容易胖？热量最高？ …
传统面食的热量分别是多少 …
燕一般都是100克有350卡热量左右。1两米饭(125.0克)含量145。2两米饭大概290大卡。燕麦（拉丁学名Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易 煮熟后的一碗燕麦饭和一碗大米饭，热量是不是差不多？ …
煮好的米饭易于,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。 米饭的热量高吗？ …
人体正常，每天需要摄取1500卡的体每天所需要的热量中身体活动程度有关。如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡 成年人一天要消耗多少能量？ …
楼主 你好正确的减该少脂肪组织内的脂肪，克脂肪会产生9大卡的，所以少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡 我想知道1磅的肌肉能提供多少热量？ …