生活百科 / 减肥
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运动强度：2.0MET，属于低强度运动千步活动量时间：15分钟，做该运动15分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。 洗澡可以减肥吗 洗澡消耗的热量 …
粉蒸：菜系及功效：山西菜私家菜老人食谱开胃营养不良食谱工艺：粉蒸粉蒸鸭子的制作材料：主料：鸭1250克辅料：稻米80克调料：五香粉2克,甜面酱30克,姜5克,小葱10克,黄酒15克粉蒸鸭子的特色：色泽 …
其实减肥重合理饮食做运动谁都知道，关键就是能做到了。如一些偏方，反而会半途而废或反弹。没有什么秘笈，就是要调整自己的心态，下定决心，一鼓作气把事情搞定，否则谁也帮不了你。比如，多想想减肥的原因，是不是 减肥有什么好方法吗？ …
一个标准20克威化条是427千焦1大卡Cal（不是小写cal，卡路里单位Cal=kcal）一大卡Cal= 4.186千焦。所以一个20克威化热量是103.2大卡Cal 一根雀巢脆脆鲨威化白巧克力味，20g，热量多不多。 …
脱脂好酸奶的作用主要是来自乳酸菌及其发酵产肠道的调节作减肥效果因人而异，有些肥胖的起因并非肠道状态不佳，则喝酸奶就起不到减肥作用。所谓脱脂酸奶，可能是用脱脂牛奶发酵而成，也可能是由全脂酸奶脱脂而成。如 …
，别名：兔子、兔子肉热量：102 （100克）分类：蛋类、肉制品评价：兔肉属高蛋、低脂肪、少胆固醇的肉类，综合来说是热量最低蛋白质含量最高的红肉类，适宜减肥期间食用。营养价值1. 兔肉富含大脑和其他器 兔肉好吃吗？？？？？ …
跳绳1000下能消耗多少热量? …
红豆红枣汤的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。每100克红豆红枣汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多红豆红枣汤信息见薄荷网食 红豆红枣汤一碗多少热量 加了糖得普通得中等碗 …
早餐饼干是发面的吗 …
为什么我炸的天妇罗不脆的 …
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白 …
热量能量的范畴．每天摄入的食物转能量最主要的除了热能（维持和新陈代谢）外还可以转变成机械运动必需）． 如果是针对大自然来说,能量的种类就更多了．如人们所熟知的光能,电能,磁能,风能,等等． 酸奶的热量 …
酸辣白菜的热量(以100克可食部分计)是36大卡(150千焦)，单位热量较低。每100克酸辣白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多酸辣白菜信息见薄荷网食物库h 有哪些经典的美食纪录片 …
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清炒油麦菜的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。每100克清炒油麦菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多清炒油麦菜信息见薄荷网食 …
照你那么吃我肯定坚持不的就像回答者：liyanliulizhi - 试用期 一级 8-15 21:50说的那样减肥不能把健康减了不值啊所以我也主张改变生活习惯来减肥虽然有点慢但健康有容易坚持（时间长 每天只喝两碗燕麦黄瓜粥能减肥吗 …
抱子甘蓝的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)。每100克抱子甘蓝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多抱子甘蓝信息见薄荷网食物库http://ww 北京哪里买抱子甘蓝，买来做沙拉用。 …
首先你说的果汁是汁还是果料？前者定会胖，后者一定会胖！前者的话分是什么样的果些多糖的水果你吃多了也会胖，后者一般都是人工添加合成糖喝多了会胖，而且这种糖是很容易被身体吸收的，糖吃多了一定会胖 为什么喝果汁最容易使人发胖 …
燕麦片是吸脂肪的，有用的，记得晚上不要吃太多 减肥早上吃燕麦苹果，中午吃燕麦两根玉米可以吗？晚上吃黄瓜 …
400-700大卡左右，456 k/100g456 大100克），所以一个汉堡包有多少卡路视汉堡大小而定。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要 一个汉堡有多少卡路里 …
巨无霸量是1000大一分大薯的热量是750大卡左右可乐是450大卡培根汉该有800大卡总3000大卡左右一个成年男子，一天消耗的热量是2500-3000大卡热量女人一天消耗热量 2000-2500大卡 谁能告诉我一些主要食物的大卡 …
薏米（生营养含量(每100) 热量()357.00 碳水化合物(克)71.10 脂肪(克)3.30 蛋白(克)12.80 纤维素(克)2.00 煮熟后每100克近120大卡大米（生）：营养素含量(每1 大米、小米、意米它们的热量分别是多少 …
都要看的，尤其是要看热量，原因如下：由于热量会转化为脂肪堆积，摄入脂肪含量高的食物相量也高。建议少吃甜食，主食，饮量，奶茶什么的不要喝。适当的增加运动。即便是脂肪含量不高，摄入整体热量过高也照样容易影 怎样判断食物到底能不能减肥,是看热量、含 …
适当吃柿饼不是吃多了会。柿饼的热量为255 大卡100克可食部分），量为60.2克（100克可食部分），热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物，若是在减肥的情况下，建议少量食用，以免导致糖分摄入过 吃柿子会便秘吗？ …
这样理解是片面的。能量不是等价于热量的 食物里的能量是什么意思 …
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可以的。当。而且胖的非常快。纯生啤酒过滤膜过菌的~不是温杀菌。所母菌是存活着的。虽然没有生啤多。但是比普通啤酒还是多很多的~~其实喝啤酒非常能增肥。啤酒本身热量就非常大。不然也不会说什么啤酒肚了…… 长期喝纯生啤酒是不是可以降血糖 …
瓜子的热量(以100食部)是606大卡(2535千)。 每100克瓜子的热占中国营会推荐的普通成保持健康每天所需摄入总热量的26%。 瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜 瓜子的热量是多少,每天不吃饭壳瓜子能减肥吗? …
每100克花生（去皮）含589千卡热量，每100克瓜子（去皮）所含热量大于570千卡，而葵花子热量是606千卡.非，常高热量的食物，尽量少吃吧。 花生和瓜子吃太多会变胖吗？ …
初步你每日基础大概在1080大卡+-也说摄入量还不到你的基础消耗量（人体每天静止消耗的热量），这样身体由于摄入热量不足，会减少身体的基础消耗，即，你虽然运动消耗1000大卡，但是你的基础消耗在不断下降 …
1，理想体重=身高180cm-105，得75公斤，你现在体重是74公斤，如果你的年龄在30岁以下体低不能低于67.5公斤，超过82.5公斤算超重，超过30岁以不超过82.5公斤算健康；2，三餐分配要合 一个成年人一天需要摄入多少热量 …
猪大热量是196大卡/100g100g所含热量需要健58.5分钟消。猪大肠含有较高的脂肪和胆，会导致热量过剩，增加血管动脉粥样硬化的风险，故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入 猪大肠的热量是多少？ …
一、节电常识：减少开关电冰箱、电视的次数，空调要定期清洗内部污垢、电器常 时间要拨掉总电源。二、做饭常识：青菜要洗了再切好、做萝卜排骨汤要少放萝卜少加水多放排骨味道才够鲜美。。。三、冰箱的其他妙用1、 生活小常识大全？ …
山又名山竹子、凤果吉柿。 如果说榴连带之那么山竹就是热带水果了。榴连是热性水果，山竹则是典型的寒性水果，解热功效突出。你若是吃榴连上了火，可赶紧吃山竹降火，一王一后，一热一寒，真是天生的一对。 山竹的热量是多少？ …