生活百科 / 减肥
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用，以下是鱿鱼做法。主料鱼250g蛋1个调料：食量、鸡精适量、淀粉适量、油适量、面包糠适量步骤：1、把鱿鱼收拾干净了，头和尾切掉不哟呵了，然后切成圈的形状。2、放入盐和鸡精谓20分钟入味。3、用淀粉把 请问炸鱿鱼用的是什么粉？ …
面食虽然含淀，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量 玉米面白色的那种烫面做的窝头吃了容易消 …
谁知道在正新鸡排上班能不能学到《手抓饼》《炸鸡排》《烤鸡翅》这种技术啊 …
是的油腐皮的做法1材豆腐，榨菜葱花，香花椒，盐精，鸡精，胡椒粉，做法1.嫩豆腐放清水中加热至沸，焯去豆醒味2.将焯过水的嫩豆腐放鸡汤中，加盐、胡椒粉、鸡精，小火炖30分钟，放味精调好口味，撒上榨菜粒、 用豆皮卷的素炒豆腐肠 …
增肌中，腹肌越练越看不到，肚子却有点大了，几个情况 …
一，热量与发胖的关系。1、准确来说，还是看吃的量有多少。不能单纯说只要吃了热的食物就会长胖。比如，一个人一天的基础代谢为1200卡，他一天只喝了一瓶可乐。（可口可乐的热量为：43大卡/100g，1瓶5 …
100g量是116 大卡。成日需要的热量 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女 7980 - 8820 千焦耳 里(简称卡，为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将 平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量 …
上篇文章有说到，减肥就是要让每天摄入的热量低于每天所需消耗的热量么我们每天需要消耗多少热量呢？其实我们有一个公式可以计算这个量的。但是首先要计算出我们的基础代谢需要的热量。1.人体基础代谢需要的基本热 …
主要成分是淀粉，属于高，尽量少吃荐：低热量食品选择体积大、多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例 …
跑耗了300千卡的热慢跑每半小时消量三百卡益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。拓展资料：千卡也叫做 大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal） 跑步机上跑完了显示300千卡，是什么意思 …
俗话说得好，一日之计在于晨，早餐对我们一天的学习情况工作情况都有着至关重要的影响果早餐营养不均衡，不仅影响我们工作的效率，更容易让我们的心情不舒畅，可是很多年轻人总是晚上不睡，早上不起，工作都快迟到了 …
热量消途径主要有三个部分： 1.基础代谢率 （Basic metabolic rate） 这是你身体在静止时所消耗的能量， 以支持呼吸系统、消化系统及其他身体机能。 这个数字因人而异，大概占我们 每个人每天要消耗多少卡的热量 …
即使运动达目标心率完全可以热。有个术语叫当量（metablic equivalent，MET），是一示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。它以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢 …
运动消耗的热量和出汗量没关系。1，温热性出汗是由外界温度升高而引起的，一手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍； 在运动的时候！出汗就是消耗的热量多？还是身体 …
可以，这样的搭配既可以补充蛋白质，又可以去火利湿，对身体非常有利。建议常服 红豆薏米和那个燕麦能一起吃吗 …
菜热量：12/100g1盘圆（绿）(可食部分430.0克)含有热量52大卡，需要散步35.9分钟消。每100克该含有:脂肪0.20克;纤维素2.30克;蛋白质0.90克;碳水化合物4.00克。 紫甘蓝有什么营养价值 …
玉米甜汤主要食材一个鸡蛋，一勺玉米，适量糖，热量不会高，一碗也就在40-50大卡左右。 …
煮和的差不多，相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。玉米热量：106 大卡（100克可食部分），一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮 …
墨西哥少女玉米片受潮变味了怎么办 …
水果玉米是适一种超甜玉米，青棒阶段皮薄多、质脆而甜，接生吃，薄薄皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。 水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价 …
绿豆沙 1碗 180卡 我查了下绿豆汤的热量是每一百克33大卡左右。请问这个对吗？热量好低啊。 …
薏米性味甘淡微寒，所以基本上可以和任何食品相搭,如果你是要除湿就不行了。大米属湿，而薏米是除湿，所以薏米和大米煮在一起，就不会发挥功效了。薏米和红豆在一起煮，是最健康的。 薏仁大米粥的做法 食材： …
辛拉面的热量(以100克可食部分计)是420大卡(1757千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克辛拉面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。更多辛拉面信息见薄 …
红糖麻花，原料主要皮（含糖量比一般甘蔗要高），生产时间：每年10月1日--来年1月31日。义乌红糖，主产地在义乌市义亭镇，主要村庄有西楼、吴村、竹西塘、王仟等8个自然村。采用古法（不加任何添加剂）制糖 …
猪肉都20多元一斤，为什么超市里的速冻水饺，便宜到3块钱一斤？ …
虾，也叫海米、开洋，主要分水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾；对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。 早上空腹喝了一大瓶牛奶，然后吃了一只虾 …
海蟹的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)。每100克海蟹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多海蟹信息见薄荷网食物库http://www.boo …
何必计算这个呢，银耳汤本来就是很好的食物，主要是含胶原蛋白，对皮肤好，热量应该不至于是很高的那种。如果怕长胖，最好放在早上喝，早上吃热量高的也不会长胖的 减肥期间吃红豆红枣银耳好吗 …
五花肉炖酸菜粉的热量(以100克可食部分计)是353大卡(1476千焦)，单位热量较高。每100克五花肉炖酸菜粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多五花肉炖酸 酸菜粉炒肉丝的热量是多少？ …
五谷鱼粉一碗约1500卡路里左右五谷鱼粉还有以下功防癌：五谷杂粮豆类食品中富白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用;而维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，再者丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠 减肥能吃五谷鱼粉吗 …
担担面是否属于垃圾食品，经常吃是否容易发胖？ …
篇 酱油（1匙 10 沙拉油（1匙） 100卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 千岛沙拉酱（1匙） 60卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡 酱100克 586-620卡 番茄酱（1匙） 14卡 10 …
你好，很高兴为您解答(^o^)/~祝你学业有成一个西瓜，大概重7、8千克也就是大概14-16斤 一个西瓜，大约重多少千克 …
烤馍片的热量是400大卡/100克。不过偶尔吃一下这些也没事的。如果想减肥。却不吃这些零食，那不是很亏 烤馍片的热量是多少？ …
当然会发胖 里面含糖分如果你想通过喝水溶C100来增加维生素C 还不如直接吃维生素C片，或者吃橙子（但橙子也会发胖）想吃维生素C来美白，效果几乎是微乎其微的，不如静脉注射维生素C 水溶C100喝了长胖吗？ …