生活百科 / 减肥

一小时散步大概可以消耗250卡路里，三小时的话，应该大于750吧！ 散步一个小时可以消耗多少卡路里 …

盐烤三文鱼的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克盐烤三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多盐烤三文鱼信息见薄荷网 三文鱼是高热量食物吗 …

菠菜三文鱼饭团的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克菠菜三文鱼饭团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多菠菜三文鱼饭团 …

三文鱼寿司的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。每100克三文鱼寿司的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多三文鱼寿司信息见薄荷网 …

不会，黄瓜是很好的代餐蔬菜。（注：晚八点后不要进食任何食物黄瓜脆甜多汁，清香可口含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇 晚上吃黄瓜会胖吗？？ …

营养素含量(每100克)热量(大卡)139.85碳水化合物(克)12.63脂肪(克)8.70蛋白质(克)4.91纤维素(克)2.16追答希望有帮助，请给我评价追问太感谢了！！！！追答请 今天晚上吃了一份鱼香肉丝炒饭，然后一直呕吐，现在吐了三次了，胃里还是难受，想吐但是吐 …

鸡蛋蒸肉丸的热量(以100克可食部分计)是270大卡(1129千焦)，单位热量适中。每100克鸡蛋蒸肉丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。更多鸡蛋蒸肉丸信息见薄 蒸猪肉丸是放蛋清还是蛋黄 …

20款主食热量排行榜看看哪些主食更适合减肥吃吧1、小米粥热量：46大卡（100克）减肥指数：★★★★★小米是很温和的杂粮选择，但是久煮的小米很多营养素会被破坏，而且由于淀粉充分糊化、膨胀，大大增加消化 肉包热量 …

这事就别较真了。极端剧烈运动导致猝死是极小概率事件，比你从防疫站回家路上出交通事故概率还小，确实有过，但总共没几例。不过如果我是你的话，我会回去跟这位医生说明，让他以后注意。 每天吃1000卡路里... …

相当于167.44焦1、计算如下1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳中常用的能量)。40卡路里=40*4.186=167.44焦耳2路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在 一个人一天摄取多少卡路里 …

如果你要减苔属于热量非的，可以吃。要比较克制的分和淀粉类的。比如炸薯条，汉堡，冰激凌，这些是最容易长胖的食物。相比之下，选择不是油炸的，比如蔬菜沙拉，水果。夏天热可以多吃凉拌的。鱼肉和鸡肉比牛肉和猪肉 吃海苔会胖吗 …

一、奶　　众所周知，睡杯温牛助于睡眠，因奶中含有色氨酸，能够像氨基样发挥镇静的功效。由于牛奶所含的热量并不是很高，因此晚上喝牛奶不会让你发胖。而且牛奶含钙量高，还能帮你补充身体所需的钙质。二、蜂蜜　　 晚上吃什么热量低 …

土豆椒最美味是倾向于家常做法，既容易上手，味道也合大众口味。做法如下：一，备: 将一个大土豆切成三毫米厚的薄片备用；将青椒手撕成不规则片状，去芯备用；然后依个人口味切好葱沫、姜末、蒜末。二，炒制：锅中 土豆片青椒炒鸡肉的做法 …

118大卡(每265克)你算下有多重吧，炒青菜还是比较有营养的热量也不高这个不会影响到减肥的如果担心，可以自己煮，然后加少量麻油凉拌 炒青菜的热量 …

向您推荐做法：　　皮蛋豆腐花　　材料：黄瓜一根，豆腐一盒，西红柿一个，皮蛋一个。　　调料：生抽2勺，盐半勺，白糖半勺，黑芝麻少量，麻油一勺。　　皮蛋豆腐花做法　　1，黄瓜洗净刨去小刺，用刨片工具刨成长 怎么做皮蛋豆腐 …

热量是不会发生改变的，花生干炒和生吃热量不会发生变化我们说干炒的吃多了有热气，吃多了容易上火，而不是说干炒的花生有热量上火。希望能帮到你！ 同样食材，不同做法，热量有变化吗？ …

不会，螃蟹要是蛋白不会增胖。偶一两只螃蟹有问题的，但不吃，因为蟹中的胆固醇含量是食物中之翘楚。螃蟹属于凉性食物，多吃对身体是有很大的伤害的。平均一只3到4两的螃蟹，可食部分大概为60~80克，热量大约 吃螃蟹会长胖吗? …

如果不是易胖体质，偶尔吃点没有关系的。追问如果是正常人的体质呢追答正常不会有影响，毕竟只是偶尔吃一点。 …

糯米团子的热量(以100克可食部分计)是208大卡(870千焦)，单位热量适中。每100克糯米团子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多糯米团子信息见薄荷网食物库 冰淇淋糯米滋怎么做 冰淇淋糯米滋热量多少 …

说到糖尿病这种慢性疾病，很多人都已经很熟悉了，糖尿病是因为胰岛素分泌或者是胰岛素障碍引起的,因为身体的蛋白质，碳水化合物以及脂肪的代谢发生了紊乱，主要表现是身体持续的高血糖。现在的糖尿病发病人数已经逐 …

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步骤 1市买回来的河粉放置旁边，我买新鲜熟的河粉，场都有，也可以买干河己发泡牛里脊顺着纹路切薄片，放料酒，豆瓣酱，生豆粉，食用油，少许盐搅拌腌制步骤 2青菜洗净，姜蒜剁碎，小米辣椒滚刀切好，锅里水烧开 牛肉炒河粉的做法步骤图，牛肉炒河粉怎么做 …

牛奶燕麦红枣粥的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。每100克牛奶燕麦红枣粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多牛奶燕麦红枣粥 红枣牛奶麦片粥的热量是多少？ …

牛筋跟牛肉比哪个营养价值高 …

识：减肥一定要吃早餐哦。任何肥与气血，早7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃 怎么才能有效减肥 …

南瓜可以代替米饭当主食吗 …

南瓜松饼的: 南瓜去皮切上锅蒸熟将蒸熟的南料理机打成南瓜泥、鸡蛋、面粉放到一个碗里合均匀成面糊平底不沾锅小火热锅，用勺子盛一勺面糊，倒入锅中成为一个小圆饼等面糊表面出现很多大气泡，且大气泡破裂时翻面 超级松软的松饼的做法步骤图，怎么做好吃 …

步骤1、南瓜一分两半，用小入左一刀右一刀，做w形直到相连。2、用不锈钢汤勺瓜内部挖空、做成盅状。3、将糯米提前洗净泡上几个小时。4、然后像煮米饭一样煮上10分钟捞出放入挖空的南瓜内（喜欢软的稍加些汤进 豌豆糯米饭的做法 南瓜糯米饭的做法 …

选择低热量食物的4大窍门　　*选择体积大、纤维食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。　　*选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米 …

主料牛肉200克1木耳1小把 辅料油适量盐酱油适量适量步骤洋葱木耳炒牛做法步骤11.胡萝卜洗净去皮切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤22.洋葱洗净切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤33.黑木耳泡发洗净切丝。洋 木耳和牛肉能一起吃吗 …

年糕就是用米做成的一样高，但是如果说是吃同样重量的食物的话，还是水分含量比较少的年糕热量更高，所以说，若说你在减肥的话，不建议吃年糕这些。 年糕和米饭哪个热量高 …

感情深就能，不然的话还是算了吧！ 朝鲜族男生和汉族男生的不同？ …

米饭的热量高。一碗米饭的热约116大卡。一碗面条的热量大约284大卡。一碗稀饭的热量大约58大卡。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的 请问是稀饭的热量高还是米饭的热量高? …

米饭和面条那个热量低？作为中国人日常的主食，其实大米与面粉热量接近，差不多都是345 千卡/100 重。当生米煮成了熟饭、面粉做成了面条，它们的热量不相上下。米饭和面条作为人体三大营养素的来源之一，很 大米和面食哪个更容易发胖 …

网上各种数据参差不齐从190-330大卡/100克，各有不同，但是以我经验看，鸡蛋面粉挂糊再油炸食材热量肯定大大增加，至少400大卡/100克，少吃为好。 …

1。男性高cm）－105＝体重（kg）：身高（cm）－100＝标准体重（kg），2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。3。单位标准体重能量需要量（ 请问人体每天需要多少热量？ …