生活百科 / 减肥
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每天只吃西兰花能减肥吗 …
吃辣椒减肥或发胖，主要看你食用的多定。因辣椒素能刺激机体产热出汗，促进能量消耗，从而有利于减肥；但是研究发现小剂量的辣椒素会刺激口腔、胃腺、胰腺分泌消化液，增强消化酶的活性，从而增加食欲、促进消化； …
理论上耗一克脂肪需要消耗9千卡的。你的大概消耗250/9000=0.027g。扩展资料：卡路简称卡，为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所的热量；卡路 250大卡的热量如何消耗？ …
跑步时的热量消耗计算公式(1) 已知体重、和速度跑步热量（kcal）＝体kg）×运动时间（小×指数K指数K＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤，长跑1，速度是3分钟/400米或8公里/ 冬天室外体育锻炼能健身吗? …
公式： 已知、时间和速度 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟400米） 都给你总结了*（求采纳）3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 跑步消耗卡路里的计算公式、指数K是怎么计算的？ …
大约可以那么计算，如使用跑步机在坡度0，速度8.2的跑步机上，30分钟的有氧消耗大约是250-300大卡热量左右。在户外因为受到场地影响，所以消耗会相对室内增加，30分钟有氧消耗大约是350大卡左右。 跑步半小时消耗多少卡路里 …
据测一位体重在70的男士，假如以每小时2的速度在坡70度的上攀登30分钟所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练 爬山一小时消耗多少能量？ …
甜玉米和糯玉米的热量哪个高 甜玉米和糯玉米哪个减肥 …
一个玉米的为112 大卡（100克可分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南 一根甜玉米多少热量 …
18-30岁女性日需热量计算公式：14.6×体重（公斤）+450所以根据你的情况：14.6x55+450=1253千卡在一般情况女性每天消耗的卡路里不应小于1200。不同的肌肉含量会影响热量消耗，肌肉 …
摄入的卡路里合理量是因人而异的。因为每个女孩子的年龄、身高、体重都是不同的。比方说如果25岁，160cm，50kg 你的基础代谢率就是1240大卡。这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态。 …
减肥期间每天摄入多少大卡呢 …
根据世界组织出《热量和蛋白质摄量书,一个的成年女性每要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄 一个女生一天需要多少热量 …
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6：蛋白 热食物与热量长肉有关吗?烫食物 等于热量吗 …
牛肉的热量高吗? …
奶茶是高糖、、高热量的饮品，喝多了会发胖，还会升高胆固醇，所以不宜天天喝。一杯360C.C.的珍珠奶茶，热量约250至300大卡，相当一碗七、八分满的白饭，一罐绿奶茶也有185卡。高热量饮料有哪些？ 常喝奶茶热量是否太高？ …
1.咖啡根据《运动营养与代谢》杂志的研究，早上做运动1小时喝一杯含有咖啡饮料量燃烧将增加15%。2.香蕉香蕉有饱腹作用，且富有纤维和防止肌肉痉挛的钾，是补充能量的绝佳选择。3.鸡蛋研究表明，早餐吃蛋白 早餐吃什么主食热量最低？ …
甜食建议少特晚上，中午马马虎虎，不会发胖的补充：甜，又称多拿唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆（泛指蛋打成的液体， 一个甜甜圈的热量是多少？ …
网上调查土豆：100克的土豆,热为75kcal。米饭热量：100克米饭热量110kcal。110>75，所以米饭的热。拓展资料热量高的食物：1、高热量密度的食物比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯 土豆的热量和米饭哪个高 …
这个问题 你载一个 app就可在上面输入身高体重年龄 算出你一体消耗的热量 里面还有各种食物的热量 你可以把你的一日三餐添加到里面 就知道你每天摄入了多少热量 你可以设置一个目标体重和日期 这样它就 减脂期间每天摄入热量差不多800~900卡（有时低于800卡 …
你运动时热量消耗跟强度间、体重都有，强度越大、时间越长、体重越大，热量消耗也就越多。有一个最简单，也相对科学的计算方式是这样的：跑步时的速度（用公里/小时）加上0.5，乘以体重近似等于以该强度运动1小 跑步一公里消耗多少热量 …
通常用下列公式粗略的计算跑步时的热量（卡路里）消耗： 已知体重、时间和速度 ：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟/400米） 例如：某人体重60公斤 都是3公里，快跑，慢跑和快走消耗的热量一样吗 …
牟老太烫麻辣和麻辣烫有区别吗？ …
麻辣拌主用蔬菜加入辣椒、姜、醋等调味料共同制作而成的一种营品。它的热量并不是特别的高，每100克麻辣拌中只含有不到100大卡的热量，主要是因为麻辣拌的主要原料是各种蔬菜，其中含有的纤维素、维生素含量都 谁知道一碗拌粉的热量是多少啊 …
=里 =大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳 卡路里的多少没有统一的标准，要 人每天摄入的热量究竟是2000大卡，还是2000卡路里呢？ …
加了一勺辣椒油当然热量更多一些如果一勺并不多，就算多也多不了太多。 一两辣椒油有多少卡热量 …
一场篮球比赛所需要的热量/卡路里/能量 …
肯德基饭团是现做的吗 …
都比较好吃，喜欢肉酥饭团1面粉里盐、糖苏打、油条膨松混合均匀2随后放入牛奶、黄油、玉米油、鸡蛋液，再逐步倒入清水和面3和成较软的面团后开始揣面4将面团叠层揣好后，放置10分钟在反复揣一次5面揣好后整成 肯德基鸡米花什么味道 …
1、具算脂肪产生热量 = 9 大卡/热量单位卡与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186。2、不一样。卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡。其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 4.1 脂肪，卡路里，热量（KJ）之间怎样换算 …
新鲜的鱼，怎么做成鱼干？ …
猪肉芹菜馅）的热量效热量：253大卡（100克）度量单位热量(可食部分热量)1子（猪肉芹菜馅）(20.0克)51大卡1大个饺子（猪肉芹菜馅）(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡请参考：ht 饺子的热量是多少 …
比较复杂，首一般是间歇，训练模式，包括负荷、组数数、时间的不同，对热量消耗都有影响。另外，训练的部位不同，对热量消耗也有影响，小肌肉跟大肌肉群的训练，热量消耗往往差异巨大其次，力量训练因为强度很大，能 职业学校都有哪些专业？ …
消耗500卡路里一个月瘦3.9公脂肪也8斤左右。一般来成人每天至要1500千卡的能量来维体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重 …
香蕉饼的热量(以100克可食部分计)是283大卡(1184千焦)，单位热量较高。每100克香蕉饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。更多香蕉饼信息见薄荷网食物库h 香蕉热量高吗！早上吃会发胖吗！ …