生活百科 / 减肥
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成人每日需热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人一天消耗热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加！消耗卡路里最快的运动：1.打壁球消耗 一个人一天在消耗多少热量 …
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一个冰淇淋的热量是127大卡（100克），用牛奶，奶粉，水，奶油，白砂糖等原料制作完成，热量较高，而鸡蛋的热量是147大卡（100克），这么一对比，鸡蛋热量比冰淇淋高。 一个馒头和一个鸡蛋的蛋白哪个热量更高？ …
你丝瓜的糖分及都不高所以不是增肥食品丝瓜成分 本品含蛋白质肪、碳水物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。 功效 清热化痰、凉血解毒。用于咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎 …
，但是会导致营养不平衡体降个人经两年减了35身高165，140斤，现在保持在96-103斤之因为减得速度比较正常，自己也注意调理身体，所以现在已经过去两三年了都没有反弹，也没有减肥的后遗症例如健忘、怕 只吃白水煮土豆，能减肥吗? …
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计丝的热量时，是前的重量算和煮后的计算样。 如果食，只是干煮的话就只是把水蒸干了而已，而水是不计入热量的所以热量是和煮熟前是一样的，如果是加了油那就应该把油的热量也给加进去，然后就是如果上面有真实值 想计算杂粮粥的重量，计算热量，但是是煮 …
桃肉含富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥白质、胡萝卜素、维C、钙、铁、镁、钾纤维等成分。 中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、 桃子的卡路里是多少？是容易使人发胖的水果 …
热量只有180.0千焦。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸） 桃子的热量高吗 可以减肥吗 …
早餐:豆浆,一个鸡 午餐:随便,但是注意少油少味精,蔬菜量占60%,主食占20%,肉占20% 晚餐:最吃，要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜。 减肥期间的饮水量每天是2000ML左右 …
一个热量，每100克的饺子所含有的热量为253大卡，一个猪肉芹菜馅的饺子大约为20克，其所含有的热量为51大卡。这里的253大卡热量只是100克芹菜猪肉馅的饺子的热量，如果吃的是其他馅的饺子，那么其热 饺子的热量是多少 …
一般每天需热1800-2000大卡之间,一般的文章都大家每天摄入的热量在1500大卡以下就可以减肥.(低于1000-1200)我个人认为单纯把热量控制在1500大卡以下不一定能减肥的。比如鸡蛋黄瓜减肥 不超过1500大卡的热量可以减肥吗 …
油蔬菜的(以100克可食计)是58大卡(242千焦)，单位热量较低。每100醋汁蔬菜沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。下面是他的热量表可以参考一下：一般不会发 酱油和油醋汁哪个热量高？ …
提供一些食品热量表，仅供参考 第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心。 低卡区 粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡 猪肉水饺 一个 40卡 凉粉(带调料)100克 50卡 北豆腐100 我饿了，现在能吃鲜肉月饼吗！晚饭就吃了几只白虾，现在已经饿疯了T T 但是我在瘦 …
早上吃了五个肉松蛋糕，不知道多少克也不知道热量，六点过一点吃的，会胖吗？ …
我大约将您假设成25岁。计算结果如您的身体质量指(BMI)为 29.7身体质量指数(BMI)：评估体身高比例用工具，适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动 一个人一天在消耗多少热量 …
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掌握好每天热量的摄入不仅有益健康，而且利于延年益寿。南美厄瓜多比尔卡旺班和巴基斯坦的罕萨是世界著名的长寿之乡，那里的百岁以上老人每日平均热量摄入分别为1200千卡和1600千卡。美国得克萨斯大学教授阿 人体正常每天需要多少卡热量 …
一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖115卡，一支雪糕280卡。在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是，接下来麻烦大了，因为身体要消耗100卡，可要靠爬楼梯27分钟， 有什么热量低又好喝的饮料推荐？ …
1、性质不同：卡路里只是衡量能量的方法，衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。脂肪就是吃下去的食物转化成的油脂，油脂越多就会包裹在肝脏部位 热量和脂肪的区别？ …
减肥每天需要摄入多少卡路里？摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织 …
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根据世界卫生出版的《热量和蛋白质量》，一个健康年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白取量应为人体每日所需热量的10％～15％；碳水化合物 正常人一天消耗的热量是多少千焦？？ …
面食的热量比较高。100克小麦中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒 面和米饭哪个热量高 …
正常人要减掉1KG的脂肪需要消耗掉2500千卡的热量，所以必须知道你每天摄入与消耗的热量的差值，按你的要求一个礼拜一公斤就是说7天平均每天得消耗掉身体大概350千卡的多余热量。不知道你的年纪身高性别体 减肥一天摄入多少热量 …
人体遵循能量守恒定律：摄入热量-消耗热量=剩量当剩余热量为正的时候，体重增加，如摄入热量2000-消耗热量1700=+300千卡，当剩余热量为负的时候，体重减少，如摄入热量1500-消耗热量1800= 如果不会计算热量，怎么安排自己的减脂餐 …
能！摄入热量 - 消耗热量 = 减少/增加 体重，其中水的摄入除外。 …
各种不同蔬菜的卡路里：南瓜100g，74 卡；莲藕100g，74 卡；蚕豆100g，124 卡；山药100g，72 卡；蘑菇（100g）28千卡；冬瓜（100g）11千卡；芹菜（100g ）10千卡； 各类食物卡路里含量 …
热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。 在温度的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递；即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过 …
解：因为，1Kcal=1000卡路里所以，428Kcal=428×1000=428000(卡路里)答：428Kcal等于428000卡路里。 1kg体重需要消耗多少kcal …
1、相84克汤包（汤包100克238卡 ）2、相83.3克三皮（三鲜豆皮100克240卡）3、相当于133.3克白饭（白饭 140g 210卡 ）4、相当于42.6克方便面（ 方便面 100g 470 200卡热量的食物是多少 …
焦等0.23912大卡。换算如下：1千卡（1大＝1000卡，1卡＝4．182焦1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡。所以一千焦等于0.23912大卡。扩展 谁知道1大卡(千卡)等于多少千焦？ …
练拳击可以减肥的。 因为运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就 …
这要看全麦面包的配。因麦比起普通面包，只是全麦面包20%的全麦粉。一般情全麦硬面包，由于油和糖的含量比较少，所以热量比较低。而全麦甜软面包，油和糖的含量相对较高，那么热量自然也就要高的多了。所以，楼主 一般一片全麦面包有多少克呢··热量多少呀？ …
呵呵~我也很喜欢全家的饭团哎~几乎每天都吃o(∩_∩)o...到的就这些了，希望对你有用大口法香烤鸡蛋皮饭团 358KAL香草鸡肉饭团 188kal番茄肉酱饭团 213kal葱爆牛肉御饭团 175ka 全家便利店的整只奥尔良鸡腿饭的鸡腿为什么那么大，正常吗 …