生活百科 / 减肥
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1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：255g方便面1200千卡3两肉丝面约1200千卡 五个肉包子约1200千卡292克猪肉(软五花) 约1200千卡四两白馒头约1200千卡600克白 1600-1800卡路里相当于多少食物? …
你说的有道理！但是，人保持相对的，你多，机体会摄入的越多；反之，你消耗的越少，机体摄取的越少，过剩的能量并不是全部被吸入到身体的，有一大部分是排除体外了的，此所谓“生命在于平衡”。要知道卡路里被吸收到 人一天要吸收多少卡路里? …
告诉你没有减，而且增重量，肌肉密度增（如是器械运动的话！） 如果你肥的话，教你一招，你消耗运动热量一定要大于你摄入的热量，这样你就会得到想要的好身材！但是不建议你不吃东西减肥，那是很傻的行为！追问我的 晚饭不吃，每天消耗1000大卡一个月能瘦多少 …
呵呵，一个月减肥5斤没问题的，关键在于坚持。循序渐进，不能着急。注意运动安全 …
以热量摄取为减肥的第一，每天1200大卡为最低限度一起努力变成窈窕美人吧! 虽然每个人减重时最合适的热量都不同，并可依减重状况做调整。 营养师表示女性减重时光靠节食，每日应摄取1000~120 人体每减掉一斤脂肪需消耗多少热量 …
1kcal相当于0.11g脂肪热量1g脂肪热量约等于9cal。学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。一般每天基础消耗1600千加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约 一千卡热量相当于多少克脂肪? …
一份8盎司（225毫升）的全脂牛奶含热量150千卡，一杯8盎司的低脂牛奶含热量100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。1000卡=1大卡= 4186.8焦耳 …
一般100克素饺子150卡。一个饺子（速冻）的约20克，就是30卡左右肉馅的则200卡左右（100克） …
蛋炒饭的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 食物热量表 …
普一个馒头含有280千卡,的一碗米有260千卡热量。100千卡热量也就是三四头三四碗米饭的热量。日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4 …
低小时9公里的速度下，以速度走路步，走路的能耗低于跑步。强度的高直接影响到人体摄取氧气的高低，进而影响能量消耗的多少。如果我们比较走路和跑步时的能量消耗，需要考虑的因素还必须包含运动的时间，才能够进行 人走路一公里消耗多少卡路里 ，能减掉多少 …
我们通常认为：中等速度步行一个小时可以消耗400千卡。如果是步行五个小时，应该是2000千卡。 …
如果酿的比较甜，再加身就容易长胖那就制量，少了。因为甜葡萄酒的热量还是比较高的，主要是酒精和糖，尤其是自酿葡萄酒里的糖含量往往会很大。据美国农业部公布数据，对于大部分酒精度在11%至14%之间的干红葡 喝自酿葡萄酒会发胖么 …
煮红薯:100g含99卡路里土豆：100g含76卡路里甘薯（白心）：100g含104卡路里米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡 煮红薯和烤红薯热量一样吗？ …
肥肉的热。瘦肉中脂肪1－15%，而肥肉肪含量高90%，肥肉的主要成分肪，它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。但是瘦肉所含营养成分较肥肉易于消化，约含蛋白质20%， …
过量食用就会，芝士保存了牛奶中部精其钙含量是牛5倍，蛋白质含量是牛奶的8倍至10倍，而且芝士中的蛋白质经过发酵、凝结、成熟等复杂的工艺，降解为丰富的多肽和其他 具有独立结构和生理功能的氨基酸聚合物，比 经常吃芝士会发胖吗？ …
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国家二级公共营养师常迪介绍，一般情况下，在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。站立8小时可以消耗，消耗的热量约为480千卡。常迪举例说，站8小时消耗的热量相当于吃160克薯条获得的热量。 站立不仅能改善人 请问站立8小时能消耗多少热量呢? …
食用100便面就会470千卡左量。方便面种油炸食品，因此，方便面量高，在减肥期间的话最好不要吃方便面，否则会致使身体发胖的，从而会导致越减越肥。 方便面是通过切丝出来的面条通过蒸煮、油炸后，让面条形 一包方便面的热量是多少？ …
1、人体基础代谢的需要基本热量：女子 ： 基本热大卡）= 体重(斤） x 9男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 102、需要热量成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活 人体每天需要的热量的计算公式是？ …
是否能要看人每天的总消耗量的差值。消耗大于摄入体重就会下降，脂肪减少。有几个方法可以让你每天多消耗热量。1、尽量早点吃早餐，最好醒来就吃，早餐是人体开始一天新陈代谢的标志，开始新陈代谢就开始消耗热量了 减肥期间用玉米片做早餐会长胖吗? …
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~楼主你好！我就是减肥成功例子！减肥最有效的是跑步！真的！我原来189斤的 经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了 哈哈哈哈 瘦了24斤 平均一个月下来能瘦13斤那样吧！呵呵 下面我仔细说说我的减肥方 为什么每天运动，控制饮食但一点都没有瘦，消耗的热量都去哪 …
游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下：单位:所消耗的卡路里/时；游泳:1036 、快跑:700、 慢跑:655。PS：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松。 跑步五公里消耗多少卡路里 …
这要看跑的速度和个体重能量消耗=梅脱x体重x时间x3.5/200体位：公时间单位：分钟跑步速度梅脱值跑步速度为6.44公里每小时6.0跑步速度为8.05公里每小时8.3跑步速度为8.37公里每小时9. 跑一公里消耗多少卡路里 …
早上吃的话应该不会长胖，，，一包热量大约一百多卡，一般每人一天大约可消耗2000卡左右的热量，所以早上吃没什么，一上午就消耗完了，晚上就不能吃了，吃了肯定要长胖的！！ 减肥期间可以喝黑芝麻糊么？ …
，和冰糖都是天然食糖分易于吸收，每天适量饮用不会变胖。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀 红豆和冰糖熬粥喝了有什么好处可以天天喝 …
热量是93 大卡（100克）。小龙虾学名氏螯虾，也叫做红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾属于节肢动物大家族，与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。我国小龙虾主要分布在江苏、湖北、江西、安徽等长江 小龙虾的热量 …
一个西瓜多少热量 …
火龙果每100克火热量51。碳水化合物 12.38，脂肪 0.38 克 ，蛋白质 0.78 克 ，纤维素 1.70 克。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C 一个火龙果一根香蕉一个苹果的热量是多少 …
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一个白煮鸡蛋的热量到底是80千卡还是80卡啊? …
一、适量的吃烤不会发胖。属于，白肉多肪含量小，热量少，蛋白质含量高，而且味道鲜美。同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉，热量排列是：鱼<鸡<鸭<牛<羊<猪，由此可以看出，鸭肉在其中不算特别高的热量。 二 吃烤鸭会胖吗？ …
烤鸭热量之那么高是因为烤鸭的油有多，它的热量为436大卡，它为中华名菜，高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不宜食用。"北京烤鸭"营养丰富，每百克含蛋白质19.2克、脂肪41克、 吃烤鸭真的不会发胖吗？ …