生活百科 / 减肥
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生活节奏：早起，每天至少8个小睡眠，有条以睡午觉。三餐饮食必须保证外可适当加餐，但如肝脏功能有缺陷则要控制蛋白质的摄入。饮食搭配：有条件可以买肌酸、蛋白粉、增肌粉之类的补剂，初学者以增肌粉为主。一天四 每晚临睡前看书、总是想睡。该怎么克服？ …
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鸡肉的减脂就是各种鸡胸肉的做法咯，什么手撕，黑椒等等，下面我把我吃过的做法奉上，我可是一个从190斤减到140多的一个大胖子哦，要想减脂肪热量减少了，运动也要适量的增加，这样减起来更快。下面我把我做减 鸡胸肉应该怎么吃才能达到减肥效果？ …
1、一般热量高按麦和每百克的热比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡实热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果按照这样来比 河粉跟面条的热量哪个比较高 …
一个鸡蛋饼的热量 …
吃疙瘩汤会长脂肪吗长胖吗，就是那种最普通的加了点大白菜的疙瘩汤 …
红枣，又名大枣，主河南、河北、、陕西、山西，为鼠植物枣的干燥成熟。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安 红枣热量高吗？ …
枣糕的热量是不是很高？ …
要分新鲜的的这两正常的新鲜红枣每100克会产122克以上的热量，那么一颗新鲜红枣的热量大概为20千卡。如果这些都是干的话，100克会产生接近300克的热这就意味着一颗红枣的热量为大约为50千卡。所以说 红枣是高热量食物还是低热量食物 …
据我搜集这么长时间的食物热量表的经验，红枣是所有水果里热量最高的，干枣就更高了！其实你经期吃红枣补血起不了多少作用的！ 一颗红枣的热量是多少？ …
一司片热量70-80大卡哦一般的蛋糕都会有300大卡以上~紫菜蛋糕不知道有多大，含糖量也很高的至于绿豆饼红豆饼红豆糕，如果是纯豆子的，应该热量不会很高，但一般都是加了非常多的糖做的，一小块我估计也有8 …
馒高，100g馒头200多大卡饭100多。 也理解馒头是麦子磨粉做浓缩了。 每100大米，所量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。 …
在军队里备库的时候五包，一包是十斤，20，每小包里有二块，半斤，这个是军队特别制造的，含的营养成份还是非常高的，因为，作战的战士需要这些，我感觉好吃，不知道其它人怎么想，看着，拿着都挺硬的，但是在嘴里 …
红枣的热量高红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。过量食用会有很重的饱 红枣的热量高吗 …
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煮鸡蛋放在瘩汤里变颜色常现象，西红柿有红素，鸡蛋变色是正常现象，不会鸡蛋的营养成分。这些食品一起食用，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安 电饭锅美食菜谱大全 怎么用电饭锅做出美食 …
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 老年人要控 老年人没牙了肠胃功能很弱，平时吃什么最好？ …
荞麦冷面热量高吗 …
热量脂肪蛋白质分别是什么?对人体有什么作用？ …
减肥是要看一天摄入的热消耗的热量的，如果一天消耗的热量>摄入的热量，体重就会逐渐减轻，=摄入的热量，体重维持现状不变，<摄入的热量，体重会上升。鲜枣每100克可食部的能量是122大卡，干枣每100克可 …
粥是我们每家每户拿来做晚饭的食品之一，因为粥比较收又很好喝，所以对于很多人来说都喜欢晚饭的时候做一些粥来喝，但是，对于糖尿病患者来说粥其实是非常有害的，因为喝粥会容易是他们的血糖升高。 我们一般 喝大米粥和小米粥哪个容易发胖 …
卡路里是能量单位，简称卡。使1g水升高一摄氏度，所需的热量是1卡，1卡大概是4.2焦耳。 1大卡==多少卡 ==多少焦耳 …
老年人的最佳食谱 老年人经心的问题就是吃什么最好,营养专家说,什么都吃最好。把各种食物按比例科学地搭配起来食用，就最有营养，也拥有最全面的营养。科学家们列出40多种人体必需的营养素，应当按一定比例保 适合老人吃的菜谱大全 …
食品名称 (大卡)/可食部分(克)油炸土豆片 612/100黑芝麻 531/100芝麻(白) 517/100油面筋 490/100方便面 蒜苗怎么炒 …
肠粉是现磨米浆做的并且搭配的食物新鲜现捞油脂相对较少，炒米粉的加工过程营养素、矿物质流失相对较多，而且在烹饪过程中为了品相都会加入大量油脂，所以，炒米粉的热量比较高。 肠粉的热量，吃肠粉会胖吗 …
冰糖枸杞红枣银耳羹的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)，单位热量较低。每100克冰糖枸杞红枣银耳羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。更多冰糖枸杞红 …
小笼包的热量(以100克可食部分计)是230大卡(962千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克小笼包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。更多小笼包信息见薄荷 平时吃的一个小笼包的热量、脂肪是多少？？？ …
对虾的热量(以100克可食部分计)是93大卡(389千焦)。每100克对虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多对虾信息见薄荷网食物库http://www.boo …
250ml牛奶大概247cal,一煮蛋大概80cal,蛋的话根据有少，调料少，很难说，算150cal好红枣真的没法算了，不知道你是打造还是小枣啊，不过才四个热量不会很多的，放心吧 枣子的热量高不高哦？？吃了会发胖吗？ …
烤馍片一包热量300卡，我估计白薯片热量高吧，薯类吸收油质多，且白薯片需要油类使之变脆。。。 …
番茄（100g）191个135g约25卡海带（100g）23卡蘑菇（100g）28卡（100g）7卡（100g）10卡芦笋1杯145g30卡豆芽菜1杯125g35卡菜1杯145g30卡胡萝卜1条72g 什么蔬菜含热量低啊？ …
求水果糖几千克？ …
同样重量的情况米饭的热量比米。米线标准（100热量为92大卡 ；米准（100克）热量为116大卡 。米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉类来增加营养，适当地加些调料可以让米线更美味 米饭和米线哪个热量高 …
快跑 (一小10公里）消耗 700 卡路里的热量。其他运动时热慢走 (一小时4公里) 255 卡走步机(一小时6公里) 345 卡快走（一小时8公里）555 卡爬楼梯 480 卡慢跑 (一小时9公里) 10公里的跑步等于多少饭的热量 …
奶精的热量高 珍珠含高。 上视珍珠为减肥的天敌。 一杯珍珠奶茶的糖份比高多了,热量所以也高了,相当于2两饭的热量.想减肥1两饭就够了.珍珠奶茶含糖份蛮高的,不放珍珠的奶茶奶精和糖的热量还是高。建议不要 …