生活百科 / 减肥
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一个人要维持目前的体重天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少 早饭、午饭、晚饭热量分别摄入多少合理？ …
这要看速度，比较难对比，跳绳不如慢跑减肥。如题：“跳绳几分钟与慢跑5000米运动量一样”可以跳模糊来计算：依照个人平时经常慢跑统计心跳及用时（根据性别体重年龄都有差异）如5000米慢跑普通心跳慢跑大概 …
各种方包制作原料不同，热量也会不同，如果不是蛋糕方包的话大约230大卡，如果是蛋糕类的就要高一些，300多大卡 一片全麦面包的热量是多少? …
水果蛋糕抄热量低一些糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪袭13．9克。2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物6 什么样的零食热量最低? …
天妇罗是日式油炸食品，粉、鸡蛋与水和成将新鲜虾和时令蔬菜裹上浆油锅炸成金黄色，吃时蘸酱油和萝卜泥调成的汁，鲜嫩美味，香而不腻。 不是某个具体菜肴的名称，而是对油炸食品的总称。 而具体的种类则有蔬菜天妇 …
你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗？那你觉得一瓶啤酒会有多少热要是告诉你它的热量相当于一个汉堡包你会不会吓你一跳？世界癌症研究基金会曾经宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量 …
一年人在轻度活动情况下，平均大概消耗2000里。 一天吃2530g植物油240－280，酱醋10卡路里。 一两米130卡路里，猪肉62卡路里，牛肉57卡路里，鸡肉50卡路里，豆腐80卡路里，白菜9卡路 正常走路一两个小时能消耗多少热量？ …
摄入卡路里的多少没有统一的标准，要每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》 一个人每天需要摄入的热量要多少？ …
早上一碗绿豆稀饭,一瓶250ml的特仑苏,热量是多少 …
建议不要咖啡和一起喝，这样对胃不好。咖啡和酸奶一起喝会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。喝酸奶的禁忌1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等 咖啡喝完能喝酸奶吗 …
可爱多甜桃酸奶口味冰激热量(以100克可食部分计)是287大(1200千焦)，在同物中单位热量较高每100克可爱多酸奶口味冰激凌的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12% 一杯炒酸奶的热量是多少呢？会长胖么吃了？ …
吃酸菜可以减肥。酸热量很低的一菜加工品，水分高，含一钾，推荐在减肥适当食用。但是不宜过多食用，酸菜含盐量比较高,不建议经常食用。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥 …
一般100克素饺子150卡。一个饺子（速冻）的约20克，就是30卡左右肉馅的则200卡左右（100克） 减肥期间吃饺子素馅的饺子热量大吗 …
西红柿炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是73大卡(305千焦)，单位热量较低。每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。 番茄炒蛋的热量是多少？ …
八寸披萨的热量是多少? …
食材热量：3296(大卡) 主肉800克面粉600克 制作 驴肉，葱，姜剁碎放入食，酱油，盐，，香油，饺子馅调料，少量清水搅拌均匀 活好面醒半个小时，面要软不要硬 醒好的面擀出饺子皮就可以开始包饺 驴肉锅贴怎么样，好不好的默认点评 …
泡芙的热量还是很高的，因为里面有很多奶油，有很多的脂肪和比较多的淀粉 健康减肥，健康养生？ …
那你可以试试喝牛奶法:减我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真 吃什么食物可以快速减肥？ …
高热量的食物指的是具有高糖，高油脂，高能量的食物。下载变啦APP，轻松瘦身。 …
皮和凉皮都不是高热量高脂肪品。凉皮和擀面同一种。凉皮，于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。每100克凉皮只含117大卡。脂肪0.67克。凉皮特点。突现“筋”、“薄”、“细” 擀面皮是高脂肪吗 …
1000卡 …
严重贫血怎么办？我贫血很严重的，经常会感到头晕目眩。 …
烧仙草的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克烧仙草的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多烧仙草信息见薄荷网食物库http 吃烧仙草会胖吗 …
有一些汤是加鲜奶了，去除血水， 每100克砂锅三鲜汤的热量约占中国营养学荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。一般汤是乳白色，去腻，前两天正好给朋友算了一下，据分析，且油脂及胆固醇的含量最高 火锅里的底汤三鲜汤怎么做，求大神帮忙 …
不是的糖肪含量与热量属低水平。藜麦的营养价值任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含氨基酸种 三色藜麦米怎么煮出来有白色 …
主要是根据糖分 我想问下饮料上的能量就是我们说的热量吗？？能量170KJ是多少热量？？算高热量吗？都是算高热量？ …
营养很,而热量很高瘦主要成分是蛋白质,蛋在制作肉松的条件下被了.不止是蛋白质,瘦肉其它营养在高温下几乎都被破坏了.制作中的添加剂,含很高热量.其实应该这样说,你吃着感觉口味越好的,添加剂就越严重.吃点 肉松热量高吗？ …
不要放太多油啊，吃起来不是特别油就好了。不过就算油特别多，也在300大卡左右。要是正常的就在100大卡左右。 卷心菜的热量有多高 …
负热量食物即消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。“负能量食物”的说法更多的只是出现在网络论坛、商业 负卡路里食物有科学根据么？ …
热量是食所含的能量。不同的人对能量的吸收和利用是不同的，如果吸收的少而利用得多，当然怎么吃都不会胖。如果吸收好而利用得少，结果就不同。食物中的热量主要来自碳水化合物（米面中主要是碳水化合物）、脂肪（只 …
游泳除有其他运动的必须要消耗的热量外还要消耗因水温传导的热量水的运动阻力是空气的800倍传热是空气的23倍 在体育锻炼中,人体主要消耗的能量是A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白质 …
好比一天的输出热量，是3000卡。一天摄入的热量(饭量）控制在1500卡。按照7700卡掉一公斤肉的比例，差不多五天，掉一公斤肉。减肥无非就是摄入少于输出，就瘦了。 …
方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢 健康减肥，健康养生？ …
我觉得种膨化食品。或者巧克力。这种东西看起来都不算高。际上它们的热很高的。尤其是那些甜品都是热量很高的食物。一旦经常的吃肯定会增胖。所以希望大家尽量少吃一些甜品。多吃一些粗粮。粗粮的热量就不高，而且不 哪些食物被误会热量高但其实不高？ …
能量与肥胖的关系 …