生活百科 / 减肥
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一，热量与发胖的关系。1、准确来说，还是看吃的量少。不能单纯说只要吃了热量高的食物就会长胖。比如，一个人一天的基础代谢为1200卡，他一天只喝了一瓶可乐。（可口可乐的热量为：43大卡/100g，1瓶5 …
关于饮食与减肥的几个问题(高分) …
主要成分粉我们日常的米饭一个成分，食谱建议我们不要把土豆当菜吃果一定要做成菜肴，切忌与油一起搭配，比如炸薯条、炸薯片、炒土豆片、炒土豆丝，建议用蒸煮焖的方式，放适量胡椒粉等增加味感，而且不要再额外吃饭 土豆的热量比米饭低吗？ …
科学的是需要的饮食结构，以及适量的体运实现的。 一饱肚子也能减肥 有人，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与7 什么食物热量最低~~ …
寿司的热量不大，寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。蔬菜寿司相对来说都 …
、、大卡、卡路里、热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie" …
你好：的卡路里不是很低与面条或馒头多，如果一样的话，也不赞同每天只吃米饭的习惯，那样会造成偏食，而有可能对身体健康不利。建议合理膳食并平衡膳食，主食粗细搭配并注意饮食多样化，注意副食的荤素搭配，这样才 170卡路里的能量相当于多少食物的能量 …
减肥的时候吃绿万家裙带菜芝麻油，听说裙带菜热量低是真的吗？ …
固体饮料喝多了有什么影响 …
雀巢 金啡随 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1(2公克) 4.9卡 三合啡随身包－低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡随身包－雅醇风 一小袋雀巢原味1+2速溶咖啡热量是多少 …
热汤面的热量是多少？ …
118 大卡(每265克)你算下有多重吧，炒青菜还是比较有营养的热量也不高这个不会影响到减肥的如果担心，可以自己煮，然后加少量麻油凉拌 什么蔬菜含热量低 …
计算一下油的热量。面的热量，茄子的热量，然后总和一下。就是结果了。 …
我想是因为你已经摄取了一整天所需的热量再喝饮料自然就超出了总热量多馀的热量就会使你发胖了啊如果你一整天啥都没吃只喝了一杯饮料你觉得你会发胖吗? 饮料中含有什么，为什么会使人发胖 …
一个新鲜的猕只含有42大卡热量，即使被成为了桃干之后的热量也是不大的；可能就会增加到331卡/100g。因为，经过加工之后的猕猴桃干水分大量流失，糖分升高，而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分，但是 一个猕猴桃的热量大概是多少 对减肥好不好 …
每分钟35大卡，每天1分钟只够避续肥胖，或减缓肥胖，减肥效果基本达。顺便说一下，支撑对减肥的贡献，不在于支撑过程中的消耗，而在于提高日常代谢，日常代谢也能够大量消耗卡路里。这也是为什么单车比跑步消耗更 一分钟平板支撑真的可以有效减肥吗 …
啤酒中含量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。综合起来看，每100克啤酒中含能 喝啤酒能不能发胖？ …
物卡路里指数早晨全餐 1份 510k热香饼+牛油糖酱 1份 410k奶昔 + 糖浆 1杯 374k朱古力新地 1杯 340k拿软雪糕(24g) 1杯 145k芝士汉堡 1个 320k鱼柳包 1个 36 …
刨冰不发胖原则 ·原则1：怕人选择低热量刨冰，仙草、白木耳、杏仁豆腐等。它量极低，几乎可以不计热量。再加上糖水，一般刨冰总热量也不过60大卡。或者直接以果糖类配料代替，不但不太甜，味道也与众不同。 晚上喝刨冰会胖吗? …
这种体重不适合做你现在得行为，会对膝盖造成损伤。正确的做法是调整饮食结构，这是最有效的方法。等脂肪减差不多了，再做力量训练，辅助有氧运动。采纳吧 体育养生与体育锻炼有什么区别？ …
吃多了的话肯定容易淀粉本来就比较容易长。一般来糯米的热致如下：每100克糯米中含有：热量(大卡)348.00碳水化合物(克)78.30脂肪(克)1.00蛋白质(克)7.30纤维素(克)0.80糯米和芝 糯米和大米哪个热量高 减肥期间可以吃糯米吗 …
糯玉热甜玉米高。甜玉米的热量是112大卡100克糯玉米的热量是142大卡（100克）。如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到 吃粘玉米发胖吗 …
煎牛肉饼的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦)，单位热量适中。每100克煎牛肉饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。更多煎牛肉饼信息见薄荷网食 牛肉饼的热量为什么高? …
要看阁下吃的牛肉筋在烤制时候放了什么调料，刷了多少油，是什么油， 一般来说60克烤牛肉筋的热量在300卡路里左右，如果不是太油腻的话。祝开心。 牛筋的热量，吃牛筋会胖吗 …
星巴克抹茶（脱脂奶）量(以100克可食计)大约是63大卡（263千焦）。100g所含热量需步53.1分钟消耗完。每100克抹茶拿铁含碳水化合物12.33克、脂肪1.76克、蛋白质3.08克、纤维素0克 星巴克抹茶拿铁可以放到第二天喝吗 …
南瓜燕麦玉米粥的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)，单位热量较低。每100克南瓜燕麦玉米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多南瓜燕麦玉米粥信息 玉米红薯南瓜能一起热量多少 …
南热量不高，每一百瓜23大卡。南瓜来不仅，而且容易饱并且南瓜的热是很低的。南瓜富含膳食纤维，所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感，并且可以促进消化，促进排便。除此之外，南瓜还具有保护消化道黏膜的效果，因 …
1、海鲜是使人发。使人发胖的主要是食物的热量肪含量。 海热量和脂肪含量肉类低很多。 就拿螃蟹和蛤蜊来说： 每百克螃蟹的热量是103.00千卡，脂肪含量是 2.60克。 每百克的蛤蜊的热量是62.00 …
减肥属于以人体的脂肪、体重的的行为方式。运动和合理饮食的方法很重要。而木瓜营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。 意见建议：建议科学安排一日三餐。控制主食和限制甜食，多餐少量，膳食纤维如麦片、粗粮等 木瓜的热量高吗 …
冰冻后的食物热量是否会降低 …
散步一等于消耗掉240-300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7.要说有一项运动既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率较小；而且简单易 每天走一万步，能消耗多少热量。 …
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人一天消耗热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加！消耗卡路里最快的运动：1.打壁球消耗 请问一个人一天在消耗多少热量? …
全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高苹果（50左右大卡/100g）单位热量较低猕猴50左右大卡/100g）单位热量较低西瓜（30左右大卡 一个全麦面包和一个馒头哪个热量更高？ …
萝卜吃多了是不是也会发胖？ …