生活百科 / 减肥
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五谷类： 白饭 1150克，5汤勺满） 220卡 白粥 1碗（24克米） 88卡 米粥（熟，米连汤） 1 …
热量不高，但是不要食物单一。建议要和别的交替吃。 一份过桥米线的热量和菌汤米线的热量那个高 …
有效果，在抖的过程中的一小部分消耗肪。但幅度要强才会，如果靠运动抖动，全身都可以减。还可以被动的，用外界力量带动你抖动。建议要瘦腿，就蹬空中自行车吧。睡前平躺在床上。两腿举至半空，想象自己在一辆自行车 没事抖腿会不会瘦腿？抖腿对身体有好处吗 …
晚上吃少量红薯粥发胖还肥红薯玉米粥：红薯、玉米、水。1、红薯切片，这样处理是为了容易熟。2、清水开后入锅。3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。4、用温水调和一下，煮的时候就不会化 …
1、从热量上说小米粥要高一些，热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡小米：358.00千卡2、小米粥和大米粥都是热量低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。（1）大米粥含水量高,热量值 …
应该不会，地瓜是很好的减肥食品呢，我家常这么煮，香甜可口，而且地瓜有很好的抗癌功能，这样煮还不会怎么损失营养成分呢 红薯和大米能一起蒸吗 …
1、能软化血延缓衰老，黑豆具有高蛋低热量的，蛋白质的含量高达36-40％，相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍。黑豆还含有18种氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸）,19种油酸，不饱和脂肪酸含量高达80％， 炒黑豆一天吃多少 …
炸蚕豆的热量(以100克部分计)是446大卡，用途非常广泛，可食用，肥用，饲用，主食用。新鲜蚕豆可直接烹饪食用，或加工成蚕豆制品。蚕豆制品是指以蚕豆为主要原料，经过一系列特定的加工制作或者精炼提取而得 炸蚕豆的热量是多少？ …
想减肥的话 晚上最好不要吃主食，淀粉类的东西 吃水果蔬菜 就好了 一天吃一个包子一个烧麦8个饺子一个玉米算多吗 …
13oo卡路里相当于多少食物？ …
一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的 一只大闸蟹的热量是多少? …
银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多银耳雪梨汤信息见薄荷网食 喝雪梨银耳汤会不会胖？ …
清蒸鲫鱼的热量是多少？ …
100克的玉米热量为：105kcal 其实玉米是粗粮·一种粗纤维的食品·在一定的程度上有助于消化·适合的吃下是有减肥的辅助作用·· 最好还是吃原色的玉米· …
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正金针菇的时候是不会发胖的，因为金针菇主要是富含纤维素，碳水化合物等多种营质，所以里面是不会含有油脂的，所以是不容易发烧的。引起发胖的原因和饮食的关系比较大，所以尽量控制好油脂，胆固醇等多种容易引起发 拌金针菇的热量是多少？ …
香高吗？香蕉很很多人认为热量一定很高。一根香蕉的热量只有87卡，卡路里低。香含了膳食纤维，可加快肠胃蠕动。香蕉蘸蜂蜜的热量比正餐要低，不过不管把香蕉作为早餐、还是运动前果腹食物，香蕉不错的选择。，显然 …
怎么吃都不瘦肉的脂肪也60－70％我3个月瘦了12斤要减全体重减轻了各个部瘦了没有专门减一方的减肥最重要的是2点1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就 …
米饭和猪肉相比猪肉的热量会更高，100g相等的分量猪肉比米饭多了27大卡详细如下猪肉：143大卡/100g 米饭：116大卡/100g其中猪肉的营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)14 意面和米饭哪个热量高 …
哈根达斯给类口味冰淇淋的热量为290卡路里。 冰淇淋和饮料一量极高！一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想keepfit的我们，冰淇淋不能多吃，多了会变成... 又爱又恨冰淇淋 你钟爱的冰淇淋可是你瘦 哪种口味的冰激凌(奶昔)所含的卡路里最少? …
菜可以减肥瘦身由于花菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23~32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。花菜对人体的好处1、治疗咳嗽儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进 吃花菜减肥吗谢谢了，大神帮忙啊 …
青椒牛肉的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。每100克青椒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多青椒牛肉信息见薄荷网食物库 提问8块钱的青椒牛肉盖饭应该有几片牛肉？ …
骑单车一小时消耗多少热量? …
每100螃蟹的成分能103千卡蛋白质17.5克2.6克碳水化合物2.3克胆固醇267毫克维生A389微克硫胺素0.06毫克核黄素0.28毫克烟酸1.7毫克维生素E6.09毫克钙126毫克磷182毫克钾 热量是多少，螃蟹的热量高吗，螃蟹的热量是多少 …
减肥可以吃牛肉,但要注意适量。因为牛肉多肉，牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材。牛肉（拼音：niú ròu），指从牛身上获 减肥期间吃牛肉应该怎么做 …
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热量大70-80千卡。大闸蟹的做法：香辣螃蟹1闸蟹刷洗干蟹胃和肺。（2）准备好红椒、大蒜、生姜、大葱、香菜、小葱、花椒、八角等调料。（3）准备洋葱和杏鲍菇。（4）将收拾干净的蟹上撒上料酒和干淀粉，放油 一只螃蟹卡路里多少？ …
小黄鱼还是比较减肥着食用的，小黄肉类量、脂肪都是比的，而且钾和钙含量较高，对减肥患者减肥有一定的帮助的。给你介绍一下小黄鱼的营养信息：营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) …
你好,这个问题我来帮您回答青椒1、解热、镇痛：辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用[3]2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代 青椒吵鸡蛋热量多少 …
茭白 由于茭白热量低分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。 紫甘蓝 十大减肥蔬菜排行榜，看吃什么蔬菜减肥最 …
不要些人瞎说 胖的肠粉的很低 一份肠粉不会多到哪里去 算300卡好了牛杂热量一般 更何况你还吃了白萝卜 也算300卡银耳热量就更低了 还是无糖的呢 两碗100卡苹果360共1060卡 1200都没到！ 一份广式早餐猪肠粉的热量 …
如果是梨本身热量很低，大多是水分，但是去了水的梨完全是梨干，热量差不多280大卡/100克。我这里去水是风干晒干的情况追问不是说一个梨（可食部分100g）的热量才50大卡吗，去了水分和糖分反而热量更高 一个梨子的热量 梨子是减肥的食品吗 …
一个葱油饼的热量是多少 …
是不是常吃蒸大米饭容易长胖？ …