生活百科 / 减肥
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1、木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。2、柿子柿子有清 吃了太多的高热量食物该如何消耗？ …
男人一天所需的总热量介于18002200卡路里之间，女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。一个人每天的消耗量多于1200卡路里。人体所需的热量注意事项：1、正如电脑要耗电，汽车要耗油 正常人一天大概消耗多少大卡热量 …
1、奶茶市面的珍珠奶茶用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限， 那种饮料热量最高？ …
可以看酸奶盒上的食物成分配料表，了解其能量，脂肪，蛋白质等含量。 酸奶的热量是低 你又喝对了吗 …
这些软件下载一下，里面可以查找到每种食物的热量，同时你输入身高与体重，他还会告知你，每天你所需的摄入量。 有很多测食物卡路里的软件，他们是怎样通过照片识别出实物拥有多少卡路里的？ …
热量与能量关系 …
打球的强度是不同的，有的也就耗能300-400，普通打比赛玩大概500-600，专业比赛可能不止800吧 打乒乓球每小时消耗多少卡路里？剧烈程度一般 …
2型糖尿病能吃桔片爽吗 …
100克皮的热171千卡参考：http://www.keko.com.cn/material/material_1134099229000_509.html 一个皮蛋的热量是多少 减肥应该吃什么 …
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量不高，南瓜（热量:22卡/100g），1块南瓜（可食部分26.0克）含有热量6大需步4.1分钟消耗完。南瓜热量低，碳水化合物含量较低。味甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。一般人群均 南瓜蒸着吃的热量高吗？怎么这么甜啊？ …
吃酸奶疙瘩发胖且酸奶疙瘩营养丰富，补充多种维生素，有助身康。1、酸奶的发酵过程使糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后， 吃酸奶疙瘩有什么好处 …
新鲜鱿鱼量100克84千卡当于最瘦的里脊肉的一半，里的是每100克155千卡。猪肘热量是每100克322千卡。鱿鱼干的热量是每100克313千卡，墨鱼的热量是每100克82千卡，墨鱼干的热量是每100 鱿鱼和墨鱼的热量高吗求解答 …
肯德西哥鸡的(以100克可食部分计)是307大卡(1284千焦)，在同类食物中单位热量。每100克肯德基墨西哥鸡肉卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。更多肯德基 …
成般一餐3、40g麦片管饱，热约是122大卡，这个热实跟炸鸡差不多，要注意，3、40g的炸鸡可是吃不饱的，成人至少需要吃150g的炸鸡才能饱，这样算起来，一餐炸鸡的热量就远高于麦片了，虽然同等克重的麦 今天发现麦片和热量也挺高的，为什么减脂的时候还要吃 …
吃意大利面不会发胖，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在，只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。1、意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物 意大利面吃多了会胖吗 …
奶油蛋糕的(以100食部分计)是378大卡(1581千焦)同类食物中单位热量。每100油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上 一个6寸大小的水果生日蛋糕的热量大概是多少？ …
1个红薯(可食部分270.0克)含有热267大卡，需要打篮球47.8分钟消耗完。红薯营养信息表：红薯的营养价值：1.胡萝卜素维生素A素有“护眼小卫士”之称，维生素A是由胡萝卜素转变而成的。红薯中富含丰 一个烤红薯的热量是多少 …
热量都很高啊果实在要分下的话正炸是热量最高的，因为是从油捞上来的，全，就算用吸油纸吸掉一些，油还是很多。煎的话，如果少放点油，或者就用那空气煎锅的话，那还好，热量比炸要少好多。烤的话横竖是要刷油的，刷 哪种烹调方法最会胖 …
会，就算睡觉也会消耗一定的热量，只是不多而已 看书能消耗热量，那么是否可以理解为看书可以减肥呢？ …
小米属于粗粮，热量比较低。如果你所说的小米酥是超市里卖的那种膨化类食品的话，一般是每100克含有500卡左右的热量。 我是学做小米酥的，但是在锅里熬的时候糖稀会和花生瓜子粘在一起，放入米花拌不开，糖稀是越熬越稀吗？ …
每天坚动40分钟以热量要控制在1200~1500卡1、减肥1200大卡左右最合适，但不是越少减得越快，要想健康减肥最好循序渐进。2、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性 减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里？ …
农泉牌“尖叫”饮料的热量是：31／100g100g所含热量需要21.4分耗完。每100克该食物含有：碳水化合物4.00克、脂肪0.00克、蛋白质0.01克。别名：“尖叫”运动饮料休闲型、尖叫（白桃味） 常见的各种饮料的热量是多少呢 …
意面的是快碳，人体要，适当摄入有助于身体代谢意面并不是适的，能量密度太高，于中国人的食谱，荞麦比较合适，饱腹感更强不吃主食减脂，极其不可取，减肥最主要的是摄入低脂食物，不吃主食的话碳水得不到及时补充， 减肥的人可以吃意面吗 …
烤鸡翅的热量(以100克可食部分计)是161大卡(673千焦)，单位热量适中。每100克烤鸡翅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。更多烤鸡翅信息见薄荷网食物库htt …
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对于很多人都关心的花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据 花生油的热量？ …
将近650千焦（KJ），正常个头的红枣来说每千克大约是201-260粒，每粒红枣大约是5克，而没100克红枣的热量是1220千焦（KJ），所以10粒红枣将近是50克。 枣子的热量高不高哦？？吃了会发胖吗？ …
.每克鲜红薯仅含.克脂肪,产生千卡热量,大概为大米/,是很好的低脂肪、低热能食品 红薯糖水要煮多久 …
可以减肥方法如下：清薯糖水 红肥食谱 ：杨、番茄、红薯、蜂蜜、水做法：1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；2.加入番茄，继续煮5分钟；3.最后加入杨梅(可以是腌 吃红薯减肥吗？ …
汤是有你炖菜所有的，油脂，是热量最高的地方。浓汤和高汤的热量高于单材的热量，而且喝汤的话体内做功是最低的，如果食用食材，拒绝消化吞咽，都会消耗能量的，但是喝汤的话，能量基本是全部被自己吸收。 …
大米粥和小米粥哪个热量高？ …
煎牛里脊片的热量(以100克可食部分计)是145大卡(606千焦)，单位热量适中。每100克煎牛里脊片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多煎牛里脊片信息见薄荷网 …
法式牛角面包的热量(以100克可食部分计)是375大卡(1569千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克法式牛角面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。更多法 面包、米饭、山楂片、苹果的卡路里分别是多少？ …
每天人体必需量叫基 基础代体表×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间 体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kc 人一天的基础代谢需要多少热量？ …