生活百科 / 减肥
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每100克鸡蛋羹的热量为48千卡一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹约为70-96千卡。如果是减肥期间可推荐食用。扩展资料：鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾 水蒸蛋的热量是多少？ …
甜玉米和糯玉米都有较高热量，都不作为减肥人士的主食。正在减肥的人，推荐吃少量老玉米（粗粮玉米）。下面分析这三种玉米的特点：1，糯玉米（也叫粘玉米）含淀粉多就市场上最常见的糯玉米一般以白色居多，其中蛋白 甜玉米和糯玉米哪个会长胖 …
不高，26大卡/100g。100克含碳合6.5脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克。南瓜明代传入，现南北各地广泛种植。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和 …
过量食用就会发胖，芝士保存了牛奶中的全部精华，含量是牛奶的5蛋白量是牛奶的8倍至10倍，而且芝士中的蛋白质经过发酵、凝结、成熟等复杂的工艺，降解为丰富的多肽和其他 具有独立结构和生理功能的氨基酸聚合物 吃芝士会长肉嘛？ …
吃都有哪些好处: 好处1：坚果中富含不饱和及其他物,这些营养物质均于改善血糖和胰岛素的平衡;坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种 坚果都有哪些，低热量的都有哪些 …
什么食物热量低适合减肥的人吃 …
瓜子热量多少 …
1、黄瓜：热量15大卡(100克可食部分) 。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。2.西红柿：热量1 低热量水果有哪些 …
炒的比，一份粉的重量大概在300克左右有热量550大卡以上，摄入过易导致热量堆积，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种炒米粉之中的碳水化合物、蛋白质含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹 …
的牌子的由于配料不同，配比不同，所以能量也是不同的。些低，这个你的时候可以看一下，或者问一下。如果你对这个能量的参数非常在意的话，那就看看有没有能量相对较低一点的每日坚果啦。最近市面上出现了一款根据体 请问成人每天食用几包坚果为适量？ …
580~585左右。烧 (热量：220卡/100g)，1个烧卖(70.0克)热量154大需美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。标准馒头 …
香辣鳗鱼丝的热量肯定高，因为加工类食物里面不可避免的高糖、高盐、高油，而且有大量的人工添加的香料，这样的食物减肥瘦身人士还是少吃为好。 香辣鳗鱼丝怎么样？ …
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榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤 榴莲的热量高吗?吃了会不会发胖? …
香梨的热量高吗 一天吃10个会长胖吗 …
冷面属于淀粉类食物，每100克稻标准粉、富的热量大约都在350左右。它们升糖的力度相似，但加工方法不同可能有不同的结果。冷面属于机压面条，是把荞麦面条放入萝卜或白菜泡菜里，再放上猪肉片的面条。冷面入口 一碗冷面的热量是多少卡？减肥期间可以吃吗？ …
青辣椒的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)。每100克青辣椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多青辣椒信息见薄荷网食物库http://www.b 青椒南瓜的热量是多少？ …
确实，如果我们知道所有食物所热量会非常有助于我们减肥，因为如果我们知道了这些食物的具体热量，我们就可以进行科学的规范，我们一天的饮食将自己的摄入热量控制在一个合理的范围。这样我们就可以避免长胖，而且可 瓜子所含热量多少 …
按每人算的一个人最起码会摄入3000卡的热。这里我些常见烤食品热量罗列吧。一、肉类一根香肠(500卡)一串猪肉(307卡)一串牛肉(106卡)羊肉串(234卡)一只鸡翅(194卡)一串肉丸(500卡) 吃一顿烤肉大概摄取多少热量 …
面热量：166/100g。每100克烤含碳水化26.32克，脂肪3.29克，蛋白质7.27克维素1.2克。烤冷面的做法：材料：量，冷面1张，洋葱8g，香菜6g，鸡蛋1个或者2个，烧烤酱、烧烤蒜蓉酱适量 …
烤面包片的热量大，因为面包是高热量碳水化合物食品，多吃肥胖。食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千 …
咖喱是由为主料，另加多种香辛料配制而复合调味料有特别的香气，主于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。在许多西餐中也会用到咖喱。 咖喱中含有辣味香辛料，能促 咖喱做的饭热量很高，为什么还说吃咖喱能减 …
热量 415 千卡 维B6 0.59 毫 质 13 克 维生素B12 0.1 微克 脂肪 12.2 克 碳水化合物 63.3 克 叶酸 60 微克 膳维 36.9 克 维生素A 110 微克 胡萝卜素 咖喱本身的热量和脂肪含量高么 …
如果每次的高度40厘米，10秒钟一这样，相当于在10秒做功两次（举放下都是匀速运动，做同），不考虑手臂的重量，相当于40KG*9.8N/KG*0.4*1800/10*2/4.1858518=13485 关于慢跑跟举杠铃哑铃，哪个消耗的卡路里多 …
毫无疑问，无聊时吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。下面为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。想吃薯片，用海苔代替口感上有 有什么食物既可以填饱肚子热量又低？ …
减肥是一件任重而道远的事情，减肥的终标是为了甩掉身上的脂肪，从而达到自己想要的瘦身效果。这年头嘴上喊着减肥的人不计其数，但是成功的人还是占少数，其原因呢，一是可能因为减肥方式选择的错误；二是可能自己管 含脂肪高的坚果类有哪些 …
鸡肉沙拉的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克鸡肉沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多鸡肉沙拉信息见薄荷网食物库h …
鸡蛋羹的热量 …
一粒花生是多少卡路里 …
带壳的大20颗，不带花生米大概40颗。花生的热量很高，100克花生的就有560，如果一次性吃的太多就会摄入热量过剩，会加重肝脏的负担。最好每天适量食用，据《中国居民膳食指南》中，建议每天摄入大豆及坚果 一粒花生等于多少克 …
鲜的最低。具体数据如下： 花生(鲜)热量：298 大(每100克)生仁(生)热量：563 大卡(每100克)，花生仁(炒)热量：589大卡(每100克)，花生仁（油炸）热量：618 大卡(每100克) 面包热量高还是油饼热量高 …
目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还防脑血栓、减肥等效果。然而医学专家发现，柚子中含有的一种活性成分可以干扰许多药物的正常代谢，不仅会影响肝脏解毒，还会引起其他不良反应。 …
热一样，都是99 大卡（100克）。地瓜碳水物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃高，富含维生素A及胡萝卜素，减肥时推荐作为粗粮替代少量其他主食。红薯的功效与作用：1.抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 煮红薯和烤红薯热量一样吗？ …
肥肉的热量高瘦肉中含有脂肪1－15%，而肥肉中脂量高达90%，肥肉要成分是脂肪，它好像“压缩饼干样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。但是瘦肉所含营养成分较肥肉易于消化，约含蛋白质20 肥肉和瘦肉哪个热量高? …