生活百科 / 减肥
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因为人与人质不同，有的人身体一天吃10几个没事，但有身体不怎么好，那就少吃几个，吃5到6个就行了，对于一般人来说，一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量。夏威夷果的热量是很高的，如果怕长胖的话就出去 吃了三个夏威夷果会长胖吗？ …
挺高的,跟白沙糖差不多 红枣的热量高吗 …
由于核桃属油料，脂肪含量和热量都很肥胖者，患血压、冠心病、糖尿病的宜多吃。中医认为，多吃核桃会助湿生痰，导致腹胀。因此，健康人每天别超过2个，糖尿病患者最好别直接吃，可用核桃油烹饪。 核桃仁“食之令 …
土豆的热量和米饭哪个高 …
摄入卡路里的多有统一的标准，要根据每个体重动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一 减肥一天摄入多少热量 …
饱腹感是物理感觉，热量高是化学。比如你吃一个面包会有饱腹感，因为它的体积比较大，而你吃冰淇淋不会有饱腹感，因为它体积小，但是能量高。 为什么我吃的食物热量不高，也不是很多，体重反而上升了 …
高热量食物有谷物早餐、粉、花生酱、力酱、奶酪、巧克力、全麦面。当然象肥肉肉等各种肉类的食物也是属于高热量的食物。1.谷物早餐。正在计划通过饮食迅速增加体重，只要多吃10~20克谷物早餐就可以了。不过， …
有动是消耗热量时经常会进行的项目，相比无氧运动来说，有氧运动的消脂效果更好。这是因为运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中 吃了太多的高热量食物该如何消耗？ …
有很多在减肥期间这样的经历，吃了饭久感觉肚子又饿了。感肥期间根本没有吃饱过，简直是活受罪。看到别人吃零食，忍了又忍，实在不敢吃。其实吃饭没多久就感到饥饿，主要和食物的选择有很大的关系，有很多朋友在减肥 养生和减肥冲突吗？ …
家常蒸大黄鱼的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，单位热量较低。每100克家常蒸大黄鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多家常蒸大黄鱼信息见薄 小黄鱼的热量是多少？ …
吃日面会发胖。日式拉面是一种高热量、水物、高脂肪的食物。 营养信息营养量(每100克)热量(大卡)263.00碳水化合物(克)56.00脂肪(克)0.00蛋白质(克)8.90纤维素(克)0.00 …
晚上吃青枣会胖吗？ …
香菇小油菜的热量(以100克可食部分计)是146大卡(610千焦)，单位热量适中。每100克香菇小油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多香菇小油菜信息见薄荷网 减肥期间早上炒菜吃可以不 比如炒个胡萝卜 或者香菇小油菜会 …
看种类，不同种类包热量也各不相同。1. 全包全麦面包的热量值为：246卡/100g。1片全麦面包(36.0克)热量89大卡，需要散步61分钟消耗完。2. 白土司白土司的热量值为: 278卡/100g。 一片烤面包的热量是多少？ …
我在减肥偶尔晚上吃顿披萨会胖吗 …
虎皮尖椒的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克虎皮尖椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多虎皮尖椒信息见薄荷网食物库h 包子 煎饼果子 烤冷面 糖醋里脊 虎皮尖椒哪个更有营养 …
节食减肥后恢复正常饮食，吃排骨粥会反弹吗 …
一次当时不会啊追问那比如说吃冰淇淋之类的呢？追答不长吃就没事一次的话吃什么都不会胖追问好的谢谢追答采纳下追问你确定？追答嗯别怕，一次没事 偶尔一次吃好高的热量吃的比较饱这样会不会胖？会胖的话会胖几斤？ …
鸡肉百克含量脂肪2.5克猪肉百克含量脂肪28克牛肉百克含量脂肪2.3克综其上述，脂肪热量比猪肉》鸡肉》牛肉以此作为参考，考虑性价比的话，以鸡肉作为主食，相反则以牛肉为先。 鸡肉，猪肉，牛肉哪个含热量，脂肪多？ …
1碗兰州牛肉拉面（500．0克）593大卡。一个正常日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4．186千焦／小时／千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的 兰州拉面的热量有多少？如果光吃面，不喝汤的热量又是多少 …
猪肉热量大于牛肉。每100克肉，肥瘦肉热能580千卡，里肌瘦肉热能354千卡；而牛肉，瘦肉只172千卡，背肉293千卡；羊肉肥瘦，307千卡。 猪肉和牛肉哪个热量高?吃猪蹄发胖吗? …
嫩炸牛排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克嫩炸牛排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多嫩炸牛排信息见薄荷网食物库 …
吃南瓜是减肥还是长胖的？ …
低热量水果有哪些。 …
深海的鱼是蛮不错的，深海鱼还富含DHA，对身体很有好处。想要控制体重，最好少吃一点肉类，多吃蔬菜，水果，谷物，豆类等，基本能获得身体所需要的营养物质。植物性食物的热量还比较低。 减肥期间吃什么肉热量低 …
火锅哪种锅底最不长胖 …
谷物量表 阅读：896 言】0 跟0 【繁体】 食品 数量 热量(大卡) 白 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 粉 1碗 (1 各种谷物的热量都是多少 …
，首先我认为，现在人来越关注健康的，我们每都关心自己的身平时把自己的身体呵护的好，这样才能够长命百岁。如果我们想要拥有一副健康的身体，首先都应该从饮食入手，因为只有饮食才是最关乎身体的，如果平时没有一 粗粮和细粮到底哪个营养价值高 …
每100克所含热量265大减肥时是能吃黑木。黑木耳磷脂在体使体内脂液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。同时黑木耳还有较强的吸附作用，纤维素促进肠蠕动，经常食 黑木耳热量大吗？ …
黄油 892/100 奶油 720/100 黄油渣 599/100 牛奶粉（母乳化奶粉） 510/100 羊奶粉脂） 498/100 牛奶粉（强化维生素） 484/100 牛奶粉（全脂） 478/10 凉拌木耳的热量是多少？ …
清炒木耳菜的热量(以100克可食部分计)是75大卡(313千焦)，单位热量较低。每100克清炒木耳菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多清炒木耳菜信息见薄荷网食 清炒卷心菜的热量是多少？ …
热干面的卡路里是152千卡每100克凉面的卡路里是167千卡每100克 一碗米皮的热量 …
一个人要维持目前的体重，每天斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少 早饭、午饭、晚饭热量分别摄入多少合理？ …
米饭高，米饭热量：116大卡/100g，热量109大卡/100g。馒头的主要营养价值：馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营 馒头和米饭哪个容易发胖？哪个热量高？ …