生活百科 / 减肥
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对于需要的热量每个人，每种状态下都一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量女性：[665+ 人体正常每天需要多少卡热量 …
[高热蛋白食物]1.糖冰糖，砂糖，黄糖，蜜糖，葡萄糖，水果糖，高糖食品。2.高淀粉食品：粉丝，粉条，西米，麦淀粉，栗子粉，藕粉，生粉，马蹄粉等。3.植物油类：花生油，葵花油，粟米油，芝麻油及植物牛油。 高蛋白，高热量，高维生素的食物有哪些 …
网上说的是每一百克的热量，你吃一包也没有一百块 …
散步一万步等于消耗掉240-300千卡的热量，人体每天的总热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7.要说有一项运动既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率较小；而且简单易 人走一步会消耗多少热量 …
应该成年人最少摄入的热量是1200大卡，少于这会对形成负担，人身是有基本新陈代谢的热量消耗的，公式：11.5*公斤+800=个人每天最少摄入的热量（例如70KG重，11.5*70+800=1605大卡 每天摄入1200卡路里，一个星期能瘦多少 …
醇熟全麦切片面包的热(以100克可分计)是255大卡(1066千)，在同类食单位热量适中每100克桃李醇熟全麦切片面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。更多桃李 早饭吃一个煮鸡蛋两片桃李醇熟的全麦切片面包，和一盒低脂牛奶 …
无糖红枣银耳枸杞汤的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦)，单位热量较低。每100克无糖红枣银耳枸杞汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。更多无糖红枣银 每天喝红枣薏仁枸杞银耳汤，不加糖，会胖吗，热量高不高啊 …
（卤营养会减营养价值：动物肝中素A的含量远远奶、蛋、鱼等食品，具有正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还 刚生小孩2天，能吃卤鸭肝可以吗 …
热量差不多，不哪个更容易增肥 各种粮食的含量都在70%-80%。 其中米（约78%）于面粉（约72%），蛋白质含量面粉（约10%）稍高于大米（7%-8%），100g大米的热量（345kcal）稍低 面粉和大米哪个更容易让人发胖? …
不会= =...没有关系 关于温度、热量、比热和内能，下列说法正确的是（ ） A．物体的温度越高，所含热量越多 B．物体 …
人认为主食的热量减候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够一餐中碳水物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过 每天只吃菜不吃饭能减肥？ …
作为一个中国人，我们已经吃了那么长时间的中式糕点，为什么不见胖反而是西式糕点，糖分太高，不宜多吃 中式糕点和西式糕点的区别 …
普通冰淇淋的热量：127 大卡（100克）；米饭热量：116 大卡(每100克)。吃一根雪糕就相当于一碗米饭多的热量。100克冰激凌热量127大卡（千焦）8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千 一根奶油雪糕有多少热量啊？ …
1、燕麦在减肥期间，燕麦是代食的最佳选择。燕麦含有优质的碳水，不仅能够为身体提供能量，还能增加饱腹感，其中丰富的蛋白质和膳食纤维能促进肠胃的蠕动，加快消化吸收。不过燕麦的口感清淡，可以添加牛奶酸奶和坚 如果为了减肥，晚餐不打算吃饭，吃什么可以 …
老婆饼 一个 60公克 250卡不知道月饼这类的算不算？ 月饼(枣泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g 月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪 美国的美食有什么 …
现在的学生除了学业繁忙和堆成山的作业的烦恼，还有肥胖。因为班上被取外号“胖子”“胖婆”“小胖墩”等。可因为学业日益加重也没有时间去顾那么多，可又很想减肥。今天曼姿纤体减肥加盟小编教给一些适合学生党的简 学生怎么减肥 …
凉拌菜的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克凉拌菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多凉拌菜信息见薄荷网食物库http 凉菜的热量 …
、胡萝卜热100g=25卡胡萝卜含有红萝和多种维生素以及质和食物纤维等十几养素，使人体吸收营养更全面。2、柠檬所含热量：100g=24卡柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的 …
芹菜和花生怎么拌凉菜 …
凉拌芹菜要用水煮多长时间 …
吃春长胖，春卷炸食品，所含很高，吃多易发生活中油炸的卷，不用油炸的叫薄饼，薄饼包的可以全是素材，即使有荤也只是少量，但肯定是健康食物。随着机械生产的薄饼皮，普受欢迎后，更多爱上吃春卷，建议大家，适量吃 买的豆沙春卷油炸烤焦了，家里人吃了会不 …
一： 以“糖醋萝卜为例： 主料：白萝卜 辅料： 调料：白砂糖，盐，香味精。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。 二： 以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐 冷菜的热量高么？ …
吃凉会长胖吗凉拌菜也是有长胖的。凉拌菜虽说热量很但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等。比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，蔬菜类的凉拌菜热量估计 吃凉菜会胖吗? …
七日减肥食谱(热量摄取在於1000~1200,平均每周降下1~2kg左右,不易复胖)周一早餐 三明治(1)+脱脂高钙鲜奶(240cc) 中餐 便当饭只吃半碗量+1杯无糖茶(肉与饭量同等)(不吃香肠及油 …
吃奶酪包胖吗 …
吃蛋奶饼会胖嘛?脂肪只有10% …
晚上吃一些低糖低脂的，种草禾 满 康 那种抗 糖馒 头，再配上一些蔬菜水果牛奶。 晚餐吃什么既有营养又能减肥 …
逛街一小时能消耗多少卡路里? …
改善夏天过高的室温的基本途径： 一是减少房间的热，减少进入房间的热 二是尽量促使房间的热量向室外散失。 三是适当利用人工制冷降温。 改善夏天过高的室温的基本办法： 1、室内空气流通 要清扫 房间里很热 不用空调 怎样才能让房间有所降 …
牛奶的绝大部分是牛产的，所以能量不太多，但奶粉就是人工根据某些配方配才出来的。所以能量才会超标的。所以还是每天喝牛奶吧，别偷懒了！ 脱脂奶粉的热量也很高，会发胖么？ …
怀孕三个多月了今天刚买的燕麦片能不能吃燕麦牛奶，我 …