生活百科 / 减肥
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一般情况下，蔬菜、甜度比较低的水果、豆类等纤维含量较高的食GI都值比较低：菠菜、花椰菜、茄子、苦瓜、黄瓜、豆芽、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱、鲜奶油、芝士、鲜奶、蛋类、炸豆腐、油豆腐、豆腐、毛豆、 意面和米饭哪个热量高 …
干的东西热量都高,100克有300-400卡吧.不过你吃干的东西不可能一下吃100克,而新鲜的东西一下就吃100克了,所以别太在乎热量了 …
可可脂只是代替高的物质，当然常吃也会长肉了，对人体到是没什么危害的，其实，将可可脂作为衡量纯巧克力的指标，与其有益人体健康有关。据美国研究人员报告，可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，可以保护人体对 麦咪代可可脂牛奶巧克力的热量是多少？ …
怎样计算一天消耗了多少卡路里？ …
煮的不高，一个煮鸡蛋(55克)可部分热量为71大卡左右。水煮天吃一个是比较健康的。鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。鸡 一个普通的鸡蛋大约有多少卡路里? …
208大卡/100g1个肉饼(150.0)热量312大卡，需要打篮球55.9分钟完。每100克该食物含有:碳水化合物31.94克;脂肪6.64克;蛋白质6.38克。扩展：种类门钉肉饼、京东肉饼、、香河 牛肉饼的热量为什么高? …
琵琶大虾的热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。每100克琵琶大虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多琵琶大虾信息见薄荷网食物库 …
桃和海鲜可以一起吃吗？ …
高GI值水果，括龙眼果、木西瓜、文旦、香凤梨、葡萄枝等。 GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，(相对于吃进葡萄糖时)使血糖升高的比例。 简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其 …
62大卡/100g100g热量需要散步42.8分钟完。每100该食有:脂肪1.10克;胆固醇156.00克;核黄0.13克;钠425.70克;锌2.38克;磷128.00克;蛋白质10.10克;铁10 花蛤蜊的热量是多少？ …
榴莲147卡/100g）、香蕉（91卡/100g）、（52卡/100g）、樱桃（46卡/100g）卡路里（Calorie，缩写cal），卡，其定义为将1克水1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现代科学 做糖耐前一天吃榴莲，苹果，樱桃，葡萄，酸奶，对第二天做糖耐有影响吗？ …
100g盐水基围虾的热量为97千卡 一斤等于485千卡 …
羊肉的热量偏高，(以100克部分计)为120大卡(502千)，相普通成年持健康每天所需摄入总的5%。 举例来说，猪肉的热量为143大卡(598千焦)，牛肉的热量为125 大卡（523千焦），青菜的热量 羊肉能吃胖吗？ …
煎饺的热量(以100克可食部分计)是289大卡(1209千焦)，单位热量较高。每100克煎饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。更多煎饺信息见薄荷网食物库http …
排骨一百克大约200卡，牛腩一百克大概250卡，米饭一百克大概125卡，所以一顿饭大概600卡，按你吃的多少就适量增减就可以了 排骨炖牛肚菌膜的做法 …
煎饺热量高吗 一个煎饺的热量是多少 …
桂圆的性甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。红枣桂圆汤-补血 银耳雪梨红枣汤的功效与做法？ …
羊肉的热量营养成分含量(每100克)热量203.00大卡碳水化合物0.00克脂肪14.10克蛋白质19.00克纤维素0.00克 羊肉 热量高吗？吃羊肉会不会容易胖 …
科学健身俱乐部减肥推荐（百度知道团）一、减肥的过程中，达人们往往是很容易样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。(1) 不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊 对于肉实的人如何健康减肥 …
如果胖的话可以稍微解释，我试验过这样有效的：萝卜汤：白萝卜，能吃放多少。党参一根黄芪三片生姜和大蒜视自己的偏好而定。两根肋排剁成小块放入。红枣十多颗。水的话能没过这些料就可以，每顿饭喝两碗就够了，晚上 减肥期间能吃牛肉吗？ …
肉适锅 牛腩火锅 料 A.牛腩600，白萝卜300公克，姜末20公克，蒜末10公克，B.八角3粒，花椒5公克，桂皮20公克，草果3颗，甜面酱2茶匙，辣椒酱1茶匙，酒20㏄，蚝油2茶匙，酱油1茶匙， 牛前、牛后、牛腱子肉和牛腩有什么区别，哪个贵一点？ …
豆浆是减肥的 豆浆又减肥又美容 比牛奶好豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。蛋白质是不会长胖的 有个问题，有人说喝豆浆减肥，可喝豆浆本身就是在摄入卡路里，意思是能减掉比豆浆 …
美食保健的方法 秋季怎样美食养生 …
是吃瘦猪肉的。瘦猪肉白质较高，每100克300大卡左右，热量适中，可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人 减肥期间可以吃肉吗 …
羊心的热量(以100克可食部分计)是113大卡(472千焦)。每100克羊心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多羊心信息见薄荷网食物库http://www.bo …
如今恰逢冬天，是吃红薯很好的时节，非常是烤地瓜，甜甜糯的吃起来十分美味。一般单纯性的吃红薯对我们的身心健康不容易有很大的影响，要是并不是吃的过多就可以。但有的人担忧吃红薯的情况下，另外吃羊肉对人体有影 红薯和柿子可以一起吃吗 …
牛肉吃多会发胖。关于牛肉：牛肉（瘦）是106KCAL/100G，牛肉 是779/100G。牛肉是蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一，热量在肉类中属于低的，与大多数鱼类相当。因此，经常食用牛 牛肉吃多了会不会发胖？ …
土豆炖排骨的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。每100克土豆炖排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。更多土豆炖排骨信息见薄荷网 土豆炖排骨的营养价值 …
豆腐脑的热量比较高。豆浆100克的热量为33大卡，而豆腐脑每100克的热量为44大卡。豆浆能使人体体温提升，促进热量的代谢。大豆能润滑肠道，让排便更顺畅。当豆浆被人体消化吸收的时候，在不断发挥着减肥的 豆浆和豆腐脑哪个营养价值更高？ …
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一碗白米饭和一盘菜哪个热量高 …
猪肉炖蘑菇可以放菠菜的，放菠菜后，可以使菜肴更加的美味可口，具有清香的味道。它们之间在一起没有拮抗关系。可以安全的食用。这个吃法在火锅店中最为常见了。 …
不要听人瞎说 不会胖的肠热量很低 肠粉不会多到哪 暂且算300卡好了牛杂热量一般 更何况你还吃了白萝卜 也算300卡银耳热量就更低了 还是无糖的呢 两碗100卡苹果360共1060卡 1200都没到！ 一天吃一份肠粉、一份牛杂,两碗无糖银耳汤、三个苹果会肥吗？ …
米热量比高。玉米多吃不会增肥而有减肥的功效。玉米含有丰钙、磷、硒和卵磷脂生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼 一个煮玉米的热量高还是一碗米饭的热量高？ …
吃土豆能减肥吗？我来告诉你 经常吃土豆会胖吗 …