瑜伽呼吸为何如此重要？

瑜伽呼吸，如果你把气息看成是呼吸作用，它是生理的，如果你去研究，了解呼吸对心的作用，它就变成灵性的，呼吸的生理与灵性之间的桥梁，所以呼吸法是瑜伽的枢纽~瑜伽是一种静中有动，动中求静，很美很美的运动。 静静的坐下来 聆听自己的呼吸 每一次都是那

瑜伽老师可以作为终身职业选择吗？

你好，我是一名瑜伽教练，也是一名在创业路上的瑜伽馆主，很高兴可以认识你！回想我一路走来的经历，我觉得不管是哪一个行业的职位，你都可以作为自己的一个职业生涯规划，但是前提是这个行业是你喜欢的，你热爱的，你擅长的，可以体现你人生价值的，你自己

倒立是瑜伽练习的最高目标吗？

谢谢邀请。 问倒立是否瑜伽练习的最高目标，如同问双盘是否禅修的最高目标，一样的可笑。瑜伽练习的最高目标，与佛家禅修的最高目标，几乎是一样的……明心见性，开悟解脱。据说，瑜伽已有5000多年历史，一般认为是源于婆罗门教（是不是，谁也说不清，因为自

瑜伽怎么把肩练窄？

肩宽肩窄是和你的骨架有关的，瑜伽和其他运动，只能是让你的背后的脂肪减少，看上去没有那么壮，清瘦一些。

怀孕早期能不能做瑜伽下犬动作？

谢谢邀请。我是凡一，一个爱瑜伽爱分亨的瑜伽老师。这是个特别有意义的问题。怀孕早期是可以做下犬式的，但是又跟我们平时做下犬式有一些区别。 忍不住说句题外话。做瑜伽的女人任何时候随意一个体式都能美成一幅画。 孕前期一般指怀孕头三个月。那么孕前期

中国瑜伽联盟学校怎么样？

和猫咪一起练瑜伽是怎样一种体验？

表示，会羞愧到哭晕在厕所。 这种姿势你让知心喵情何以堪？ 知心喵这种老胳膊老腿的。跟不上我家猫主子的节奏

成都哪里有好一点的练瑜伽的地方？

成都是一个闲适的城市，街上有很多的茶馆和很多的美食。享受的成都人也会在闲来无事的时候练练瑜伽，丰富生活。但是，我们可以在家里练瑜伽，不一定要去瑜伽馆的。 跟着李老师练瑜伽，让你成都的小巷子可以舒舒服服的走一走。 头倒立 我们在练习这一个动作的

为何有些人喜欢在野外的溪流中练瑜伽？

在溪水中练瑜伽，是怎样的体验？ 老妹是个死宅女，总是喜欢一个人宅在家中，这种孤僻的性格，导致老妹的朋友少的可怜，让我这个老哥真的是操碎了不少心。 上个星期日，终于，将老妹这个万年宅，拖出家中，来了一场野外的踏青，这里的风景很美，随手拿着照相

如何才能成为瑜伽达人？

坚持简单他体式，慢慢就成了瑜伽达人~对于没有接触过瑜伽的人来说它并不是一件轻松的事。瑜伽可以帮助人们调理身体内部和外部的问题，不仅能让身体线条更美，肌肉更发达有力，对应的体式还能调节身体各方面系统，可以说瑜伽是除去有氧运动外最有价值的塑身运