问答_青岛头条

问答

如何正确的运用瑜伽达到颈椎理疗功效？

要想达到瑜伽理疗的作用，练习瑜伽是要注意两个动作，1，如图1让颈椎处于一个挺直的状态。2，如图2让颈椎处于一个后仰的状态。这主要是为了纠正或者平衡颈椎，这样才能起到一个理疗的作用。如果不好把握的话，建议就用这种理疗的床垫那做颈椎的理疗。
未知/问答/2018-04-13
如何从瑜伽下犬式轻盈的跳到站立前屈？

作为一个瑜伽习练者都希望自己的每个体式都可以很好的控制住，而从下犬跳到站立前屈很好的反映这种控制能力，但并不是每个练习者都可以很轻松，达到这种控制还需要付出很多努力的，看着别人轻松，那都是人家付出汗水之后的收获，我们来看看如何才能完成这高
未知/问答/2018-04-13
同济大学附近的亚太瑜伽学院怎么样？

这家亚太瑜伽学院，在同济联合广场内的商务楼里，外环境不差，瑜伽馆内做瑜伽的场地也不算
未知/问答/2018-04-13
有朋友想做瑜伽教学直播在哪个平台好一些？

谢谢邀请，平台很多，但我感觉火山直播或抖音视频都挺好，火山直播可以以授课形式长时间来教受，抖音小视频可以把一些精彩的瞬间记录并发布，用以获得关注来获得收入！其他的平台也有很多，比如斗鱼直播，西瓜视频等等，就不一一累述了！欢迎指正点评！???
未知/问答/2018-04-13
单身姑娘如何过的潇洒？

女人单身一朵花，既然单身，我想你的心一定是自由，你喜欢一个人旅游，一个人购物，一个人散步，因为自由，所以潇洒，若有了男朋友，处处被管，反倒潇洒不起来潇洒的人，一定是在放空自我中度过，在阿拉善旗的群山叠峦中坐享悠然，在江南乌镇享受小桥流水的
未知/问答/2018-04-13
为何中国最好的瑜伽教练培训学校每年只收20名？

是为了质量，在你的练习过程中，瑜伽如果是专业的练习，应该有更多的专业耐心指导，因此更小班的更专业。练瑜伽是一个不断调节，更有适应性的事情。如果是考核专业的资格证书，还是小班教学比较好。简易鸽式以直立状态起手，上身下弯，面部贴近膝盖，收起
未知/问答/2018-04-13
瑜伽弓式Dhanurasana，如何更好的打开胸腔？

胸腔是由胸椎、肋骨、肋软骨、肋间肌和胸骨围成。前面的12对肋骨和胸椎像一个笼子一样，围成了整个的胸腔，从而保护着我们的心脏和肺部，将胸腔的打开是让脊椎向上不断的伸展，是向上去拉伸整个胸椎，进而去伸展整个脊椎。胸椎的伸展会让整个胸腔变大，近而
未知/问答/2018-04-13
如何在瑜伽练习中，科学地瘦小腿？

很多人都认为练习瑜伽只能提升个人气质，有的人认为自己的个人气质已经够好了，所以从来不练习瑜伽，以前和自己身体气质差不多的女性，现在因为练习瑜伽变得越来越美，就开始好奇“难道练习瑜伽也可以让人变美吗？” 适当的练习瑜伽，不仅可以提升个人气质，
未知/问答/2018-04-13
瑜伽左右脉能量与中医阴阳的契合，及该如何调理？

现在辣妈的时代越来越普遍，有很多年轻的妈妈在为生了宝宝之后而苦恼，那各位漂亮妈妈们，你们的苦恼是否让小咖说中了呢？肚子在生完宝宝之后而有多余赘肉，腹部脂肪也跟着来凑热闹~曾经引以为傲“翘翘臀”被生完宝宝后的妈妈臀取而代之！那么，小咖今日带
未知/问答/2018-04-13
瑜伽人如何赚到人生的第一个100万实现财务自由？

瑜伽人如何赚到人生的第一个一百万？这个问题很难，不过它也非常简单。首先我们需要知道我们练瑜伽的目的是怎样的？如果是为了锻炼身体，塑形，把身体打造到完美状态，能够去做一份靠身材赚钱的职业，比如演员，模特。那么我们需要在练习好瑜伽的时候去学习
未知/问答/2018-04-13

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