生活百科 / 减肥
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是这思，静息状态下消耗的（内脏，肌肉，神经等正作需要的能量）。这是一天总消耗中最大的部分。 顺便告诉你，每天热量不超过500千卡，会让你成为一个头发枯黄开叉，容易染病（长期超低热量饮食造成的免疫力低下 …
1千=242.2480620155 卡路里 。卡、千卡、、卡路里、千焦都是单位，之间的换： 1卡=1卡路里=4.186焦耳； 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 1千焦=?卡路里 …
很多人喜欢在减肥期间吃水果，但是并不是所有的水果都不会发胖，有些水热量很高也容易发胖，比如说香蕉，榴莲，大枣，沙棘这些水果都含有非常高的热量，经常吃也是会发胖的。避免发胖不止要管住嘴，还要迈开腿，最好 吃榴莲是不是很容易胖?水果热量高的还有那 …
面包、蛋糕、饼干哪种热量低一点 …
用下列食物比较白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头（1个） 280千卡煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小笼包（小的5个） 200千卡 日常生活中保健养生要注意什么 …
练拳击可以减肥的。 因为这种运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就 打拳击半小时消耗多少热量 …
相当低 但不低的 其实和虾类的肉热量要更低鸡胸整鸡身上脂肪含量比较低的营养学上推荐人每天多吃白肉是因为白肉的蛋白质含量/消化利用率/氨基酸比例都不弱于红肉而且饱和脂肪和胆固醇含量又比较少 其他的一些必 一般鸡胸肉的热量是不是最低？ …
不高，仁们悉的硬果核桃之肉，其脂肪油、蛋白质类、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料，对大脑组织具有良好的作用。核桃仁中 一个核桃有多少卡路里 …
香菇青子的热量别名：香菇菜包热量：168 大100克）分类：家清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。度量单位 热量(可食部分热量) 1个香菇包子( …
一个烧饼的热量大约是230-250卡，其中约25%的热量来自于脂肪 一个鸡蛋和一个烧饼的热量各是多少 …
吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好 …
公式： 已知体重、时间和速度 跑量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟400米） 都给你总结了*（求采纳）3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 …
楼上没有的数量。这里明确一下：一个花生牛扎糖40卡路里。 …
干煸豇豆的热量是多少？ …
核桃牛奶饮的热量(以100克可食部分计)是143大卡(598千焦)，单位热量适中。每100克核桃牛奶饮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多核桃牛奶饮信息见薄荷网 蒙牛纯牛奶中含的热量是多少千焦? …
因为放了南瓜，南瓜的热量不高，体积又大，米自然就少了。每100克南瓜粥里，有南瓜有米。但100克米粥里全是米。米的热量不算低。南瓜和米混加在一起的100克，所以热量就低下来了。 等量的白粥和米饭哪个热量更低 …
个成年男人一天需要的热量不一样，如果活动量特别大的话，和活动量特别小的话，需要的热量是不同的 一个成年人一天需要消耗多少能量 …
饱腹感强，所含的足能够促进人体更多酶来分解脂肪，的优白质能够帮助肌肉的修复及合成，提升基础代谢，因此牛奶适合减肥的人喝。一顿营养均衡全面的早餐离不开蛋白质，一杯温牛奶牛奶（约150-200毫升）是你的 减肥期间能喝纯牛奶吗 …
牛奶的绝大部分是牛产的，所以能量不太多，但奶粉就是人工根据某些配方配才出来的。所以能量才会超标的。所以还是每天喝牛奶吧，别偷懒了！ …
热量比牛奶高。1、热量：酸奶比牛奶热量，因奶加入了7%的糖。加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。2、营养奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。酸奶喝牛奶也是蛋白质 对于减肥的人说，喝酸奶好还是喝牛奶好？ …
属于以减少人体过度的脂肪重为的行为方式。运动理饮食的很重要。而木瓜营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。 意见建议：建议科学安排一日三餐。控制主食和限制甜食，多餐少量，膳食纤维如麦片、粗粮等，适量饮 木瓜可以减肥吗？ …
面包粉，顾名思义，它就是专做面包的专用粉它属高筋粉类，另外还加入了其它利于面包的营养调节剂(添加剂)，一般面包粉只用加工面包。而披萨粉它就是高筋粉，不但可以做披萨，还可以做馒头，面条，饺子等 用面包粉可以做披萨吗 还用孝母吗 …
不一样的 100g的米饭粥是米饭和水的的，100g+水的重量除以100g米饭的热量，是稀粥每g量，再个值乘以你喝的稀饭的重量，喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的，因为水重量多但水的 100克的馒头和100克的米饭，哪个热量高？ …
北方和南方的饮食有很大的不同。在南方，米饭是全主食，而北方人更喜欢面条或馒头。在这里，许多人认为米饭的热量比馒头和面条低，所以南方人特别瘦，而北方人很胖，主要是因为他们吃太多的面条和馒头。事实上，真的 米饭和面条哪个热量低更有助于减肥 …
米饭的热量比馒头的热量热量低很多。每百克米饭的热量为116千克卡，每百克馒头热量236千卡，通过比较可以看出米饭的热量低。 馒头和米饭哪个容易发胖？哪个热量高？ …
懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可 …
吃车厘子能减肥，因为车厘子是一种热量低的，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。 加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。扩展资 吃车厘子能减肥吗 车厘子减肥法怎么吃 …
一般压缩饼干是100克左,热量有450-500千,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和)高出100-150千卡。压缩饼干可以，但好是喝一口水吃一口压缩饼干。结合实际情况，一次吃个半包就可以了。压缩饼干是用膨 军用压缩饼干一般一顿饭吃多少块合适？ …
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一个馒头相当于一碗饭的热量。米含碳水化，只提供热 减肥最好是不要吃精米细面实减肥的人跟正常人相同，都需要六大营养素：醣类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。建议在专业人员指导下，使用正确的方法减重，搭 面条和米饭哪个容易胖 …
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麦当劳香芋脆派热量：297 大卡(每100克)。麦当劳不同的汉堡热量分别是：巨无霸汉堡热量：246 大卡（100克）；麦香鸡腿堡热量：185 大卡(每100克)；麦香鱼汉堡热量：226 大卡(每100 为什么说肯德基的热量普遍是高于麦当劳的？ …
凉皮热量不是很高，最起码比面条热量低，热量高的应该是里面的调味料，辣椒油之类的东西。 …
芝麻油后的麻饼与菜籽饼有什么区别？我觉得还是有区别的，菜籽油饼是苏轼苏点 菜籽饼和菜籽粕有什么区别 …