冰糖银耳莲子羹怎么做
冰糖银耳莲子羹是一道清凉解暑的甜品,适合夏天食用。银耳具有滋阴润燥、养颜美容的功效,搭配莲子和冰糖,不仅口感清爽,而且营养丰富。这里是制作冰糖银耳莲子羹的详细步骤。
1. 干银耳 30克
2. 莲子 30克
3. 冰糖 50克
4. 清水 适量
5. 枸杞 适量(可选)
一:准备材料
1. 将干银耳浸泡在清水中,泡软备用;
2. 莲子洗净备用;
3. 如果您喜欢,也可以准备一些枸杞作为装饰和增香的配料。
二:煮银耳
1. 将浸泡好的银耳洗净,撕成小块备用;
2. 锅中加入适量清水,放入银耳块,大火烧开后转小火煮约30分钟至银耳变软,期间不断搅拌,防止粘锅。
三:煮莲子
1. 在另一个锅中,加入适量清水,放入莲子;
2. 大火烧开后转小火,煮约20分钟至莲子熟软。
四:加入冰糖
1. 当银耳和莲子都煮好后,将冰糖加入其中,根据个人口味适量调整;
2. 继续小火煮约10分钟,直至冰糖完全溶化。
五:调味
1. 根据个人口味,可以适量加入一些枸杞,增加香气;
2. 如果觉得羹的口感过浓,可以适量加入一些清水稀释。
六:享用
1. 煮好的冰糖银耳莲子羹倒入碗中,待稍凉后即可享用;
2. 您还可以将其放入冰箱冷藏,等待凝固后更加清凉爽口。
小贴士:
1. 煮银耳时,可以加入适量的枸杞,增加口感和营养;
2. 冰糖的用量可以根据个人口味适量增减,喜欢更甜的可以多放一些;
3. 莲子煮软后,可以用筛网过滤掉浸泡水分,再与银耳一同煮,避免过多的水分进入羹中。
本页关于冰糖银耳莲子羹怎么做内容仅供参考,请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项,请咨询专业人士处理。