经常拥抱的人 身体会发生怎样的变化

拥抱和抚摸在人的日常生活中都属于亲密行为，从心理角度上来看，这两种行为都可以迅速拉近人与人之间的关系，可以让人的身心变得更加愉悦。 久别多年的故人拥抱可以消除距离感，重归曾经的亲密无间，大人与孩子之间的拥抱，可以让孩子深深的感受到大人对孩子的爱，更好地促进亲子之间的感情。
拥抱的作用是很大的，对于不同的对象而言，拥抱和抚摸程度所带来的作用也不一样，对小孩子而言，拥抱的次数越多越频繁，所产生的有利效果就越好，而对于亲密的朋友而言，适当的拥抱可以迅速拉近彼此之间的距离。
通过拥抱，人的身心会变得更加愉悦，若恋人在拥抱的时候会产生一种催产素，此外，还会分泌一种由神经元在大脑中迅速传递的血清素，雌激素可以让人体产生良好的荷尔蒙，人的身心感到愉悦和放松。 触觉系统可以是人类分布面积最广的感觉系统，也是让人直接感受到被关怀被关爱的系统，触觉系统造就了人的独特感官也让人爱上了拥抱和抚摸，早在2022年时，一项发表在《科学》上的研究发现，若用小毛刷抚摸小白鼠的后背，小白鼠的心率会下降，对疼痛的忍耐力会增加，经过深入研究发现这是因为动物体内拥有一种特殊的感觉系统被称之为“愉悦触觉”，一年之后，另一篇发表在《细胞》的研究，证明了愉悦触觉是真实存在的，当皮肤感受到拥抱与抚摸时，位于皮肤上的愉悦神经元会迅速向大脑传递信号，促使大脑释放多巴胺，在这种机制下，大脑会将拥抱视作是一种可以带来快乐的信号。 拥抱可以迅速去除体内负能量，当人感到较为压抑时，可通过拥抱的方式来减轻情绪负担，且拥抱对于女性的影响更大，据研究显示，参与拥抱实验的男性受影响并不是很大，或许是因为社会因素的影响拥抱对于男性而言，多数是一种非常尴尬的行为。
如今多数工作者都处于高压社会环境下，生活节奏逐渐加快，很容易出现焦虑和抑郁等负面情绪，那为什么不通过拥抱的方式这种简单的方式来提高自身免疫力呢。