常保持饥饿感真的可以让人更长寿吗 有哪些人群不能饿

常保持饥饿感是否可以让人的寿命更长，并没有准确的答案，食物与寿命之间的关系比较复杂，但通过一些研究证明，减少食物的摄入确实可以有效的延长生命。从动物实验当中，经常饥饿的动物要比吃的饱的动物寿命长。而从人类研究当中饥饿与长寿的关系实际并没有那么明显。 有一定的好处
虽然目前没有大规模的研究证明常保持饥饿感可以对人的寿命有益，但通过部分研究结果中等程度的饥饿对人的寿命产生一定的好处。比如一项研究表明，每周吃少量的食物有效的减少心血管疾病方面的风险。心血管疾病属于导致死亡的主要原因之一。另一项研究证明限制食物的摄入，确实可以增加机体自我修复功能，达到延缓衰老的作用。 正常人每天该摄入多少能量
每个人在每天摄入的能量需要根据多种因素决定，例如性别、体重、年龄、日常活动量等，通常来说，每天成年人需要摄入2000~2500卡路里的能量，只是这个数字不能代表所有人，如果想知道自己每天应该摄入多少能量才合适，可以咨询专业的医生或者营养师，按照身体的实际情况以及生活习惯制定合理的饮食计划。 哪些人群饿不得
老年人
老年人与青年人相对比，身体功能会有着不同程度的衰退，如果严重的导致肌肉流失，会使老年人的身体变得更加虚弱，甚至丧失生活独立性。
儿童儿童属于生长发育期间，需要的能量和营养要高过于成年人，充足的营养对儿童的智力和体格的发育起到至关的重要性。
哺乳期女性哺乳期的女性营养充足是保证泌乳的基础，其中蛋白质对泌乳有着明显的影响。