哪类人面对雾霾天气要做好健康防护 有哪些防护措施

面对雾霾天气，有三类重点人群要及时的防护，第一类是老人、儿童、孕妇等人群，第二类是心肺疾病患者，例如心力衰竭、冠心病、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的人群，第三类是长期在户外的工作人员，比如环卫工人、交警、建筑工人等。 室外防护
需要及时的关注气象部门的空气质量预报，了解当天以及之后的大气污染情况，按照空气质量以及霾预报的情况合理的安排出行。例如，轻度霾天气适当的减少户外活动，中度的时候尽量避免户外锻炼，外出时可以佩戴有防霾功能的口罩，重度天气的时候尽量在室内不要选择外出。 室内人群的防护
不可以在室内吸烟，避免吸入大量的二手烟，做饭时要提前打开或者延迟关闭油烟排风，减少燃料燃烧导致的污染，根据天气情况适当的对室内进行通风换气，但是重度霾天气需要紧闭门窗，有条件的家庭打开空气净化器。
辅助措施和技能
了解科学的防护信息，注意科学饮食，保障充足的休息，多吃新鲜的水果蔬菜，补充各种维生素，增加人体的免疫力，拥有良好的心情。 需要注意的是，儿童、孕妇、老人、心肺疾病患者等人群需要留在室内，外出时必须佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴之前向专业的医生咨询。另外户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家中及时更换衣物，清洗鼻腔、面部、裸露的皮肤。