知识分享 > 经常感冒能“锻炼”人的免疫力？真相是什么？
经常感冒能“锻炼”人的免疫力？真相是什么？
2023-12-06 20:15
经常感冒不能锻炼人的免疫力，反而会因为身体过于虚弱，引起更严重的疾病。感冒主要是因为病毒感染引起的，感冒发生后身体的免疫系统识别到病毒之后就迅速战斗，经常感冒的话身体会十分虚弱，遇到其他类型的病毒，达不到保护效果的话身体就会病得更加严重。
经常感冒不能锻炼人的免疫力，反而会因为身体过于虚弱，引起更严重的疾病。感冒主要是因为病毒感染引起的，感冒发生后身体的免疫系统识别到病毒之后就迅速战斗，经常感冒的话身体会十分虚弱，遇到其他类型的病毒，达不到保护效果的话身体就会病得更加严重。
经常感冒的人身体自身的免疫能力是比较差的，这也让患病的概率大幅提升，比如经常腹泻、胃疼的人，大概率都会有慢性肠胃疾病，平常不经常感冒的人就说明了自己身体的免疫力是很不错的，身体内的各个脏器功能也很好。在此也提醒大家，如果日常生活中经常小病不断，一定不要忽视，这些小的不适极有可能是一些疾病开始的信号，身体不舒服就要尽早到医院查明病因。
现在可以通过自我检测来了解自己的免疫力能力是否良好，以下有6条方式能自我检测，如果自己满足3条或以上就说明自身的免疫力并不高，要注意增强自身的免疫力，1、经常感冒；2、经常感觉到疲乏；3、受伤后伤口的愈合能力比较差；4、肠胃脆弱，经常拉肚子；5、动不动就口腔溃疡；6、身体频繁出现各种炎症。当然了，我们经常生病的话也并不代表免疫力一定是低的，并没有那么绝对，但注意身体健康是必然的。
对于免疫力低的人而言，可以通过加强饮食上的营养、保持乐观的心态、保证充足的睡眠、进行适当的运动等方式来提高免疫力，在医生的帮助下合理使用提高免疫力的药物或者保健品，同时也要知道过强的免疫力也不是好事，身体健康最重要。
相关问答推荐
- {/dede:likearticle}
热点关注
{dede:arclist row="30"} 肖战官方发布年度总结，有幸见到
热点关注
{dede:arclist row="30"} 重庆女子怕短视频掉入到河中，消
热点关注
{dede:arclist row="30"} 这些高高在上的评委，尴尬的是根
