嫩炒猪肝

嫩炒猪肝是一道美味又充满营养的家常菜品,猪肝富含蛋白质、铁、维生素等多种营养元素,对补血养血、提高免疫力有很好的效果。
嫩炒,猪肝
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嫩炒猪肝是一道美味又充满营养的家常菜品,猪肝富含蛋白质、铁、维生素等多种营养元素,对补血养血、提高免疫力有很好的效果。
所需食材:
1. 猪肝:250克
2. 青椒:2只
3. 红椒:1只
4. 生姜:适量
5. 大葱:适量
6. 大蒜:适量
7. 料酒:适量
8. 酱油:适量
9. 盐:适量
10. 鸡精:适量
11. 白糖:适量
12. 食用油:适量
制作步骤:
一:准备食材
1. 将猪肝清洗干净,切成薄片,用清水漂洗掉血水,沥干备用。
2. 青椒、红椒切成段状,生姜切成片状,大葱切成葱段,大蒜切成蒜末备用。
二:腌制猪肝
1. 在猪肝片中加入适量料酒,搅拌均匀,腌制片刻,使其去腥味。
2. 加入一些酱油,搅拌均匀,让猪肝均匀入味。
三:爆炒蔬菜
1. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味。
2. 加入切好的青椒、红椒,迅速翻炒均匀,保持蔬菜的嫩脆口感。
四:炒制猪肝
1. 将腌制好的猪肝片倒入锅中,迅速翻炒均匀,掌握好时间,猪肝变色即可。
2. 加入适量的料酒,提香去腥味,同时使得猪肝更加嫩滑。
3. 加入适量的酱油、盐、白糖,调味均匀。
4. 最后撒上一些鸡精,提鲜增味。
五:出锅装盘
1. 炒制好的猪肝和蔬菜均匀混合,炒至猪肝变色、变嫩,香气四溢。
2. 出锅前,撒上一些葱花,提升整体的口感和香气。
小贴士:
1. 猪肝选购: 选购新鲜的猪肝,颜色鲜红,质地细嫩,没有异味。购买回来后要尽快处理,不宜久放。
2. 切割技巧: 猪肝切片时最好选择刀口锋利的刀具,切片的厚薄均匀,有助于更好地腌制入味。
3. 腌制时间: 猪肝腌制时间不宜过长,以避免猪肝失去原有的嫩滑口感。一般腌制15-20分钟即可。
4. 火候掌握: 炒猪肝时火候要快,以保持猪肝的嫩滑口感,切忌过度炒制导致老硬。
5. 调味技巧: 在调味时可以适量加入一些白胡椒粉,增强整体的风味。
通过以上步骤,您就可以在家中制作出美味可口、嫩滑爽口的嫩炒猪肝。这道菜品不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养,是一道适合全家人享用的美味佳肴。

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