虾仁炒丝瓜
虾仁炒丝瓜是一道营养丰富、口感鲜嫩的家常菜品。丝瓜的清脆口感和虾仁的鲜美相互搭配,是一道色香味俱佳的美味佳肴。
1. 鲜虾仁,200克
2. 嫩丝瓜,1根
3. 大蒜,适量
4. 姜,适量
5. 食用油,适量
6. 料酒,适量
7. 盐,适量
8. 生抽,适量
9. 白糖,适量
10. 鸡精,适量
11. 青蒜,适量(用于点缀)
一:准备食材
1. 虾仁洗净,去掉虾线,用清水冲洗干净,沥干水分。
2. 丝瓜去皮,切成薄片或丝状,尽量保持均匀。
3. 大蒜和姜切成末备用。
4. 青蒜切段,用于点缀。
二:腌制虾仁
将虾仁放入碗中,加入少量盐、料酒,搅拌均匀,腌制片刻,提鲜去腥。
三:炒虾仁
1. 烧热锅,加入适量食用油,油热后放入腌制好的虾仁,翻炒至虾仁变色,变得鲜嫩可口。
2. 炒好的虾仁捞出备用。
四:炒丝瓜
1. 锅中留少量底油,加入蒜末、姜末煸炒至香味四溢。
2. 加入切好的丝瓜,翻炒均匀。
3. 继续加入少量料酒,焖煮片刻,使丝瓜变得更加嫩滑。
五:调味炒菜
1. 将炒好的虾仁倒入炒好的丝瓜中,搅拌均匀。
2. 加入适量生抽,白糖,少量盐,搅拌均匀。
3. 最后加入鸡精,炒匀至收汁。
六:起锅装盘
1. 起锅前加入一些青蒜段,翻炒均匀,提升香气。
2. 装盘时可以将虾仁均匀摆放在丝瓜上方,使菜品更加美观。
1. 虾仁的处理: 在腌制虾仁时可以加入一些淀粉,使虾仁更加嫩滑。
2. 丝瓜的选择: 选择嫩绿、不老的丝瓜,口感更好。
3. 调味的技巧: 在调味时可以根据个人口味适量调整盐、糖、生抽等调味料的用量。
4. 收汁的程度: 最后的炒菜过程中,要确保菜品不要过于干燥,适量的汤汁会使菜品更加美味。
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