秋冬季节是脱发高发季 护发妙招来了 快来学学

北京时间11月2日，目前我们国家已经进入到了秋冬季节，有许多的人开始表示自己一旦进入了这一个季节，就开始疯狂的掉头发，这就让人感到非常的疑惑，其实这种说法是没有任何的依据性的，有专家曾表示脱发次并没有非常明确的季节性，它是根据我们头发当中的毛囊有很大的关系的，而且也是属于正常的生理现象。

我们人体当中的毛囊它一定的生长周期，所以在健康的人群当中一般在七月份会达到一个小的高峰期，而休止期结束是需要两到三个月的，这个季节正好就是秋冬季，所以大部分人才会有错觉，感觉到自己秋冬季掉的头发是要比平时更多的，其实完全没有必要过分的去担心，这是属于非常正常的一种生理现象，而且秋冬季节本来天气就比较的干燥，这就会让我们的身体当中的水分快速的进行蒸发，这样的情况也会让我们的头发进行掉落，其实想要保护好我们的头发不掉落也是有一定的妙招的，接下来就给大家讲一下。

第一点我们必须要做到不要去熬夜，经常熬夜的话，会导致我们的毛囊变得非常的脆弱，容易死亡，所以我们就会掉头发，其次一定要多吃一些蔬菜水果和全麦，粗粮，这样能够补充我们身体所需要的一些微量元素和维生素，平时我们还需要调节好自己的情绪，情绪也是会容易导致我们头发掉落的，只有保持一个开心的情绪，才会让我们的头发不那么容易掉落，最后就是经常要对我们的头皮进行一系按摩按摩的话，可以让我们的头部血液快速的进行循环，同时也能减少脱发。