A孩子体质差反复咳嗽如何调理 有何具体措施

各种不同的维生素，需要及时的给孩子进行补充，尤其是维生素c，可以进一步的提高孩子的免疫力，平时孩子的体质比较差，需要补充更多的维生素，经常给孩子喝一些新鲜的橙汁，或者吃一些草莓以及猕猴桃，都可以补充维生素，另外蛋黄以及动物肝脏当中具有丰富的维生素a，适当的给孩子来进行补充，多带孩子到户外来进行锻炼散步，晒晒太阳对补充维生素d起到很好的作用，吃一些五谷杂粮有助于提高孩子的免疫力。

提高孩子的睡眠质量，属于非常重要的一点，拥有充足的睡眠是保证好身体的基础，如果自己的孩子睡眠不足或者是睡眠不好，进一步的影响到生长激素的分泌，尤其平时家长睡得比较晚，孩子受到家长的影响，养成晚睡的习惯，长时间必然引起孩子的抵抗力问题，在夜晚11点之后属于肝脏的排毒时间，此时孩子没有进入到睡眠状态，很容易导致身体被各种细菌和病毒的入侵，家长必须让孩子养成早睡早起的好习惯。