秋季怎么养好肺 中医开出四个小药方子养肺

关于秋天养肺中医开出了4个小药方子。肺部与秋季时节相呼应，因为秋天干燥加上寒邪，特别伤肺。呼吸系统的慢性疾病大多数都在秋末，天气比较冷的时候复发，所以在秋天以养肺为主。出现口干舌燥，干咳无痰以及咳嗽等症状，大部分是因为外感寒，燥热所致，短时间的咳嗽不一定伤肺，但是长时间的咳嗽一定会伤害到肺部，所以在秋季时节最需要注意的就是滋养肺脏。

入秋后饮食方面尽量多吃一些生津润肺滋阴的食物，比如银耳，蜂蜜，芝麻，雪梨等等在着装方面，早秋不要穿太厚的衣服，特别是小孩子在刚刚入秋的时候，尽量别急着加衣服，要让机体逐渐适应寒凉，在入深秋后注意别着凉就可以了。天气突变时也会让人心生稠意，所以在秋季养生最重要的就是避免出现过多的悲伤，情绪也不要出现更多的不良情绪，不然会影响到人体的身心健康，保持积极向上的情绪，可以让人体上下气机贯通改善肺的生理功能。

中医的4个小药方分别治慢性支气管炎，肺气虚，肺有燥热，肺寒。1.慢性支气管炎的患者这是一到秋天就咳嗽的人，可以准备陈皮，甘草，桔梗和麦冬各5克泡水喝。
2.肺气虚，平时就很容易咳嗽，也很爱出汗，而且精神倦怠，身体乏力，这类人可以使用黄氏加上沙参各食客去泡水喝，效果不理想可以将2~3克的西洋参片含在嘴里。
3.肺有燥热的症状，是咳嗽的同时觉得嗓子有点痛，而且发痒，平时喜欢喝酒抽烟吃烧烤等不良习惯，可以选择食用甘草，黄芩，桔梗，桑叶各5克泡水喝。

4.肺寒的人，大部分的症状是痰多，并且痰质清晰，这类人可以选择使用三片生姜，5克甘草，10克杏仁和苏叶煮水喝。