胡麻油凉拌菜

胡麻油凉拌菜是一道美味的凉拌小菜,以香浓的胡麻油为基础,加入一些香料和调味料,搭配各种蔬菜,制成清爽可口的一道菜肴。下面是制作胡麻油凉拌菜的详细步骤。
胡麻油,凉拌
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胡麻油凉拌菜是一道美味的凉拌小菜,以香浓的胡麻油为基础,加入一些香料和调味料,搭配各种蔬菜,制成清爽可口的一道菜肴。下面是制作胡麻油凉拌菜的详细步骤。
一、所需材料:
 200克黄瓜,切成薄片
 200克胡萝卜,切成薄片或细条
 200克紫甘蓝或大白菜,切成薄片
 1小把香菜,切碎
 1小把芝麻籽(可选)
 2汤匙纯胡麻油
 1汤匙酱油
 1茶匙米醋
 1颗大蒜瓣,切末
 1茶匙蜂蜜
 1/2茶匙盐
 1/4茶匙黑胡椒粉
 少许辣椒粉(根据口味添加)
二、步骤:
1.
准备蔬菜:
将黄瓜、胡萝卜和紫甘蓝或大白菜切成所需的形状。可以选择切成薄片、细条或其他你喜欢的形状。将切好的蔬菜放在一个大碗中。
2. 制作调味酱:
在一个小碗中,将纯胡麻油、酱油、米醋、蒜末、蜂蜜、盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合在一起,搅拌均匀,制作成凉拌的调味酱。尝一尝,根据个人口味的需要,可以调整酱汁的甜、咸、酸和辣度。
3. 淋酱汁:
将准备好的调味酱倒在切好的蔬菜上。
4. 拌匀:
使用大木勺或筷子,轻轻拌匀,确保蔬菜均匀裹上调味酱。
5. 加入香菜:
将切碎的香菜撒在拌好的蔬菜上,再次拌匀。
6. 增添芝麻籽(可选):
如果喜欢,可以在凉拌菜上撒上一些芝麻籽,增添香气和口感。
7. 保持冷藏:
将凉拌菜放入冰箱冷藏一段时间,以让蔬菜吸收更多的味道,并使菜肴更为清凉和美味。
8. 享用:
将胡麻油凉拌菜盛入盘中,即可享用。这道菜非常适合夏季,清新凉爽,胡麻油的香气和味道为整道菜增色不少。
注意事项:
- 如果不喜欢辣味,可以省略辣椒粉。
- 蜂蜜可以根据口味和糖分需求进行调整。
- 如果你喜欢更浓郁的胡麻味,可以添加更多胡麻油。
这是一道美味、健康且清爽的凉拌小菜,适合作为开胃菜、前菜或伴菜,也可作为主食的一部分。

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