芹菜炒鸡肉片

芹菜炒鸡肉片是一道美味、健康的家常菜肴,不仅营养丰富,而且简单易做。在这个详细步骤指南中,将展示制作一道美味的芹菜炒鸡肉片。
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芹菜炒鸡肉片是一道美味、健康的家常菜肴,不仅营养丰富,而且简单易做。在这个详细步骤指南中,将展示制作一道美味的芹菜炒鸡肉片。
所需材料:
主料:
 300克鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉均可),切成薄片
 150克芹菜,切段
 2根葱,切段
 2片姜,切丝
 3瓣大蒜,切末
 2大汤匙植物油
调味料:
 1茶匙生抽(酱油)
 1茶匙料酒(或白酒)
 1/2茶匙盐(或根据口味添加)
 1/4茶匙糖
 少许胡椒粉
 少许鸡精(可选)
 少许香油(可选)
步骤:
一:准备工作
准备所有所需的食材和工具,确保你的工作区域清洁整齐。切好鸡肉片、芹菜段、葱段、姜丝和大蒜末,以便烹饪时顺利进行。
二:腌制鸡肉
1. 在一个碗中,将鸡肉片加入生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉和鸡精(如果使用),轻轻搅拌均匀,确保鸡肉均匀裹上调味料。
2. 静置腌制鸡肉片约15分钟,使其吸收风味。
三:烹饪鸡肉
1. 在炒锅或平底锅中加热植物油,中火。油热后,加入姜丝和蒜末,煮至香气四溢。
2. 将腌制好的鸡肉片加入炒锅中,用中火翻煮23分钟,直到鸡肉变色并开始变熟。
3. 加入葱段,继续翻煮1分钟,使其变得更加香醇。
四:炒芹菜
1. 将切好的芹菜段加入锅中,继续翻煮23分钟,直到芹菜变软但仍然保持脆嫩。
2. 在炒菜的过程中,你可以根据需要再次调整盐、糖和胡椒粉的用量,确保味道符合你的口味。
五:完成
1. 一旦鸡肉片和芹菜都烹饪熟透,滴入少许香油,翻炒均匀。
2. 将炒好的芹菜鸡肉片装盘,即可享用。
这道芹菜炒鸡肉片不仅味道美味,而且富含蛋白质和纤维,非常健康。可以根据个人口味在调味料上进行微调,使菜肴更符合自己的喜好。

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