喝热饮可以降温吗 真的可以实现“去冰”自由了吗

喝热饮可以降温。有相关研究证明，热饮可以对身体产生冷却作用。因为人类自身的原因会不断的调整自身温度，热饮以及辛辣的食物可以激活我们的TRPV1受体。这种受体会向身体传递信号，让身体可以快速的进行调节冷却下来，喝完热饮或者吃了辛辣的食物之后，人体的毛孔会自然舒张开来，通过出汗的方式能够大大降低人体体温。 热饮也可以让我们保持凉爽，喝热饮让身体中有足够的水分蒸发出来。多喝热水已经成为中国人的日常习惯，经常喝温的白开水，可以起到很好的解渴作用，同时也能更好地保护肠胃。人类机体口腔以及食管的粘膜温度大概在36.5℃到37.2℃之间，如果在日常我们饮用65℃以上的温水，对于消化道黏膜会造成一定的伤害，并且还会增加食道癌的风险。在日常如果选择饮用热水，建议可以选择10℃到40℃之间的温度。 除了对水温有要求之外，每天人体还需要摄入足够能量的水。如果是在温和的气候下低活动水平成年男人每天的喝水量大概为1700毫升，成年女性每天的喝水量大概为1500毫升。如果是在炎炎夏日出汗量比较大的情况下，除了需要喝大量的温开水之外，建议还需要补充电解质，防止身体出现脱水的情况。 温度较高的情况下，人们习惯性喜欢喝冰水。冰水下降温度只是暂时的，同时因为身体的体温下降，会导致血液循环加速，让体温变得越来越高，形成一种恶性循环之后，人们有更大的欲望想要喝冰水。如果想要喝冰水，建议可以选择炎热以及潮湿的环境中，而不是在温暖干燥的环境中饮用。