如何区别甲流和普通感冒 如何预防甲流

甲流和普通感冒都会引起吸们上呼吸道的一些疾病，比如发烧，头痛，流鼻涕和打喷嚏的现象都会出现，但是甲流和普通感冒的致病原因是不同的，治病的方式也有很多区别，所以要对甲流和普通感冒做到有效区分，这样才能更快速的痊愈，导致人们感染甲流病毒的是甲型h1n1病毒，诱发人们感染普通感冒的病毒一般是腺病毒以及呼吸道合胞病毒等等，这两种疾病的致病诱因不同。 一、如何区别甲流和普通感冒
与普通感冒相比，感染甲流病毒之后发烧和肌肉乏力的症状会更加严重一些，但是打喷嚏和流鼻涕的症状会较轻一些，而且感染甲流之后，有些人会很容易引发肺炎或其他的并发症，整个人的病情会更加严重，如果情况更深的话会危及到生命，普通的感冒虽然有一定的传染性，但是传染性相对更弱一些，甲流的传染性会更强，一旦感染甲流在人员密集的学校和公共场所都是很难控制的，所以很多学校在出现甲流之后会通过停课来治理。 二、如何预防甲流
如果想要预防甲流，那么就要保持自己的充足睡眠，因为有着充足的睡眠可以让自己的身体处于更好的精神状态，还能帮助人们提高免疫能力，只有免疫能力提升了，才能够增强自身抵抗病毒的机体，所以平时也要减少熬夜的次数，一旦身体疲劳就要注意休息，除此之外也要适量的运动，适量的运动可以帮助自身促进血液循环，让自身的体质变得更强。 春季回暖的时候大家可以适量进行一些户外运动，比如跑步，跳绳和散步都是很好的运动方式，想要增强自身的免疫能力，平时也可以多吃一些高蛋白的食品，补充自身的维生素和蛋白质等等，可以让免疫系统变得更强健，在公共场所中一定要养成勤洗手的习惯，尤其是饭前饭后更是要确保自己洗手。