如何有效应对肋软骨炎 怎样预防肋软骨炎

治疗肋软骨炎的过程当中，需要根据病人的实际情况进行医治，属于一种常见的外科疾病，一般在20~35岁的女性发生几率比较高，可以采取中医治疗、药物治疗、刮痧治疗、物理治疗、手术治疗等措施。 一、如何有效应对肋软骨炎
1.中医治疗方法
中医是可以通过针灸疗法有效的缓解身体的疼痛，通常对于轻微患者可以起到效果。
2.药物治疗
一般情况下会服用抗病毒的药物，通过各种激素类药物起到镇痛的效果，但是只是暂时的缓解疼痛，不能根治，需要长期的服用激素类药物，对人体产生不同的副作用，降低人体的免疫力。
3.刮痧治疗
传统的中医刮痧治疗方法主要是要求医生必须专业，力度要大，患者在刮痧过程当中，有可能要忍受剧烈的疼痛，对于皮肤造成一定的损伤。
4.物理治疗
在局部地区是可以使用药物进行治疗，针对于疾病根治却起不到很大的作用。
5.手术治疗
如果患者的病情比较严重，疼痛范围扩大，需要将病变的增生肋软骨进行切除，达到治疗的目的。 二、怎样预防肋软骨炎
1.保持营养均衡
保证营养均衡，养成良好的饮食习惯，多吃一些蛋白质丰富的食物，有助于骨骼的增强，预防起到很大的作用。
2.保护好胸部和肋部
在工作的时候一定要保护好胸部和肋部，避免受到强烈的撞击以及压迫，不可以举重物或者是进行大幅度的运动，都有可能造成损伤，引发炎症病变。
3.适当的锻炼
需要适当的锻炼，增加身体的体质，尤其进行过胸部外科手术的人群需要做相对应的预防工作，降低被感染的几率。 平时要劳逸结合，不能过度的熬夜，每天保持睡眠的充足，饮食方面注意营养的均衡，避免食用太辛辣的食物，注意戒烟戒酒。