血瘀百病生 4个活血化瘀宝贝 治疗4种血瘀体质

人体的血液通畅才可以保证身体的健康，但是现实生活当中血液通畅的情况属于少数，大多数的人都有着血瘀的症状，需要寻找根本的原因对症治疗，有效的改善个人血瘀的情况，其中4个活血化瘀的方法治疗4种血瘀的体质。 一、4种血瘀体质
1.痰湿血瘀
如果瘀血和痰湿同时的出现在体内，痰湿和水一样，哪里比较松就往哪里流，属于痰湿体质的人特点就是水多，身材容易发胖，体内的液体非常的多堆积在人的组织、细胞、血管当中，容易将人体的血液堵住，整体的表现腹部肥满、身体困重、胸闷咳嗽、皮肤油腻等，此时需要多加运动，每天饮食清淡，选择适当的食物化湿，例如白萝卜、陈皮、山楂、茯苓、冬瓜、海带等减少痰湿的形成。
2.阳虚血瘀
由于体内阳虚热量的动力不足，引起的血脉不通顺，久而久之发生瘀血渐生，因此先活血化瘀，如果直接补阳很可能出现虚不受补的情况，表现为手脚冰凉、舌质暗紫、腰膝酸软，平时要少吃一些寒冷的食物，可以吃一些大葱、小茴香、生姜、花椒、桂圆、羊肉、荔枝等。
3.气虚血瘀
身体气虚无力导致血行瘀滞，如果元气亏虚，血行比较缓慢，停流而瘀，表现有爱深吸气、神疲乏力、动则气短、大便稀溏或者不顺、小便清等症状，这种人群平时多吃一些补气的食物，注意营养丰富，例如山药、鲫鱼、大枣等，一定要记油腻，少食辛辣。
4.气滞血瘀
由于运行郁滞不顺，出现的血液运行障碍，大多数因为情志内伤，气机阻滞，出现的血瘀，表现脘腹胀痛、易暴躁、易怒等，这类人群需要吃一些理气的食物，例如白萝卜、大蒜、生姜、韭菜等。 二、4种活血化瘀的宝贝
1.气滞血瘀的人群适合当归蛋。
2.气虚血瘀的人群适合补血汤。
3.痰湿血瘀的人群适合陈皮、山楂、茯苓。
4.用醋泡黑豆，有效改善活血化瘀。