小朋友最爱的佛手花炒虾仁
佛手花炒虾仁,这道家常菜肴可谓是小朋友们的心头好。将鲜嫩的虾仁与香味浓郁的佛手花相结合,不仅色香味俱佳,还富含丰富的蛋白质和维生素,是一道既美味又有营养的佳肴。
一、所需食材:
1、鲜虾仁:适量
2、佛手花:适量
3、鸡蛋:适量
4、大葱:适量
5、姜蒜:适量
6、食用油:适量
7、盐:适量
8、生抽:适量
9、料酒:适量
10、鸡精:适量
二、准备工作
准备好所需的食材。确保选购新鲜的鲜虾仁和佛手花,以保证菜肴的质量和口感。同时,准备好洗净的大葱、姜蒜等辅助材料,确保烹饪的顺利进行。
三、处理食材
将鲜虾仁剥壳去虾线,用清水冲洗干净,沥干备用。将佛手花切成适当大小的段,备用。打散鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀,备用。将大葱切段,姜切片,蒜切末,备用。
四、炒制佛手花
在锅中加入适量食用油,烧热后放入葱、姜、蒜煸炒出香味。加入鲜虾仁,迅速翻炒至变色,然后将其捞出备用。锅中再加一些食用油,倒入鸡蛋液,迅速翻炒成蛋花。加入切好的佛手花,迅速翻炒均匀,让佛手花变软,出香味。
五、调味品加入
将之前炒好的虾仁倒入锅中,与佛手花混合翻炒。加入少许生抽,提升菜肴的鲜味。加入适量的料酒,去腥增香。按个人口味适量加入盐和鸡精,调味均匀。
六、收尾步骤
最后,根据菜肴的水分情况,可以加入适量的水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。翻炒均匀,确保汤汁均匀包裹在食材上。在翻炒均匀后,您已经成功制作出了一道色香味俱佳的佛手花炒虾仁。将菜肴盛盘,撒上一些切好的葱花作为装饰,增添色彩和风味。虾仁的嫩滑与佛手花的香味相得益彰,每一口都能感受到美味的滋味。
通过这个简单的步骤,您可以在家中制作出美味的佛手花炒虾仁,为家人带来一份美味的惊喜。这道菜肴不仅色香味俱佳,还富含丰富的蛋白质和维生素,为小朋友的成长提供了营养支持。
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