立秋不意味着入秋 立秋有什么注意事项

2023年8月8日是二十四节气当中的立秋，不过这个节气并不意味着进入秋天。这是万物从繁茂成长的状态逐渐走向成熟的一个时间节点，立秋也有一些事情需要注意。 立秋并非入秋
天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍到，虽然这个节气名字当中有一个秋字，但是这是天文学意义上面的秋天来临，和气象学上面的入秋还有一定的差别，实际上在气候方面进行季节划分的时候，主要是依据平均气温进行区分，即当地气温连续五天平均温度在22度以下，才可以认为进入了秋季。在进入立秋之后热气消散和气温降低还需要一段时间，从现在的情况来看，我国大部分地区仍然处在夏季当中，还有地方的谚语说立秋反而可能比大暑更热，中午前后似烤火，这样的说法体现了人们对于节气的认知。自从7月11日入伏之后，人们已经体验了一段时间的闷热天气，现在人们无比盼望进入清凉的秋天。 立秋的注意事项
我国有些地区把立秋分为“早立秋”和“晚立秋”，具体分为两种说法，一种是以农历七月作为参照物，立秋时没有进入农历七月，就是早立秋；如果已经进入农历七月，就是晚立秋。今年的立秋对应农历日期为六月二十二，因而属于早立秋。要注意到立秋并非意味着完全进入秋季，在养生方面要注意祛暑滋阴，立秋之后昼夜的温差会变得更大，饮食上应该注意选择祛暑清热的食物，多吃润肺食物比较好，比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等等，少吃油腻食物。立秋还要注意调理脾胃，因为立秋之后的一段时间之内，温度还是比较高，经过夏天的煎熬，很多人的脾胃仍然比较虚弱。此时，应该调理脾胃，让体内的湿热之邪能够顺利排出，可以选择芡实、山药等食物进行养生，不宜选择西瓜、梨、黄瓜等寒凉食物，注意这些事项才能做好立秋时节的养生，提升身体抵抗力。