专家称投降式睡姿弊大于利 对人体造成什么影响

关于喜欢睡觉时候将手举过头顶的话题在近日冲上热搜，引发网友们的热议，这种睡姿被称为投降式睡姿，据武汉专家在8月4日指出这样的睡姿弊大于利，很可能给人的身体带来不好的影响，比如造成反流性食道炎、肩周炎等情况发生，专家表示应该选择合适的睡姿，例如仰卧、侧卧，根据每个人实际情况作出调整。 1.不同的说法
有的网友在7月底的时候发文表示自己有时候睡不着的时下意识的会将手举过头顶，询问其他人有没有和自己一样，在发文当中配有手绘图进行详细说明，很多的网友都回应，记者从中发现投降式的睡姿获得很多网友们的青睐，有的网友表示自己睡着的过程当中，手不自觉的直接在头顶，有的网友也表示第2天的时候手会比较酸，但不妨碍自己继续睡，感觉这样睡比较舒服。 2.是否对人体产生影响
武汉市东湖医院康复科主治医师刘丽表示通常情况下投降式睡姿属于婴儿睡觉时比较常用的一种睡姿，和在子宫当中的睡姿比较相像，属于一种本能的反应，是正常的现象，但是成年人出现投降式睡姿，是一种不良的睡姿，这种睡姿弊大过于利，如果长时间会对人的身体带来各方面的影响，还表示如果出现投降式的睡姿有可能是身体出现健康的问题，有可能是人的颈椎出现问题，由于双手高举，可以缓解颈椎周围肌肉的紧张，减少酸疼的症状出现，还有可能是在体态方面初夏驼背的风险，正常的情况人的前面与后面筋膜都属于平衡，如果抬高双手保持平衡，也就代表着前面的筋膜是比较紧张。 3.选择合适的睡姿
专家提醒大家睡觉时需要选择合适的睡姿，推荐仰卧和侧卧，仰卧时候肩部和枕头保持同一高度，将头放在中间，两膝之间是可以夹一个枕头，更好保持骨盆的中立，在仰卧的时候，选择双膝下方垫小枕头，有助于腰椎的自然弯曲，使肌肉更加放松。