夏季容易犯颈椎病怎么办

夏天容易犯颈椎病应该做好预防工作，这是最常见的一种脊柱疾病，不管是坐在办公室的白领还是经常看书的学生，都有可能出现这种疾病，尤其是进入夏季以来，经常吹空调更是加剧了这种疾病的发生概率，提前做好预防对于减轻颈椎病影响很有帮助。

一、夏季温度是致病原因之一

夏天温度比较高，人们在睡眠过程当中翻身会更加频繁，就有可能导致落枕，从而导致颈椎疼痛，因此最好不要让室内温度过高，有条件的话可以给枕头准备一个草席套，增加散热。在室内猛吹风扇或者空调温度太低也有可能诱发颈椎病，建议可以在外面增加一件外套，或者在脖子上套上丝巾，做好保暖措施，避免引起颈椎病。在夏日有的人还贪图凉爽使用凉水冲凉，这种行为对身体健康的影响很大，也是颈椎病的一个重要诱因，尤其是本身颈椎就存在一些健康问题的朋友，更要避免这种做法，保护好自己的身体。

二、如何预防及治疗

1.在出汗之后不要直接进入空调房，更不能对着空调或者电扇直吹，这种做法都会加重颈椎的负担，刚刚一直处于正常温度的颈椎突然遭遇低温，就容易出现颈椎病。

2.需要长时间处于空调环境下时，做好颈部的保暖工作，在午休时候也不要直接趴着睡，这种姿势会对颈椎产生不利影响。

3.要保证充足的休息，这样才能提高身体的免疫力，也能预防各种疾病的产生。

在发现自己患有颈椎病以后不要急于进行按摩或者吃药，这两种都不是正确的选择，而是应该及时到医院就诊，接受医生的建议进行治疗，一般应该选择神经外科进行就诊。并不是所有的颈椎病都适合接受治疗，有些按摩手法不恰当甚至可能会导致瘫痪。颈椎病对人体造成的最大危害就是对脊髓或者神经的压迫，神经外科对于这两个地方的检查最为到位，可以有效降低风险。