老年痴呆最初表现 老年痴呆如何防范

老年痴呆又被称作为阿尔兹海默症，这种疾病是由于人体器官功能逐渐退化所导致的老年性疾病，最初的表现会出现记忆功能障碍，失去空间感以及性格方面的变化，患者在疾病初期的时候会出现明显的记忆力衰减情况，对最近做过的事情和发生过的事情记不清，经常会出现迷路的情况，对立体图形的记忆能力和描述能力严重丧失，性格方面也会发生一些改变，老年痴呆症的患者在初期会出现性格大变的症状，容易出现一些消极情绪，会导致不修边幅以及自私多疑的情绪出现。 一、预防措施
这种疾病如果想要预防，就必须从小养成良好的生活方式，而且还要尽可能接受长时间的教育，从中年时期便开始加强体育锻炼，控制自己的健康饮食认知以及社会活动环节，从而提高自己的认知储备，还要有效控制血管以及相关疾病的出现，比如高血压，糖尿病和肥胖都会导致阿尔兹海默症的患病风险提升，所以要尽可能的降低这些疾病的指标。 二、熬夜可能加重患阿尔兹海默病的几率
睡眠不足会导致神经衰弱，平时就应该保持充足的睡眠状态，拥有充足的睡眠时间，可以让自己的大脑充分的休息，这样就可以有效预防阿尔茨海默症，平时也可以坚持运动，阿尔兹海默症也是大脑退行性的改变，如果想要预预防这防这一点就需要坚持运动，缺乏运动的患者身体抵抗力会下降，所以会提升患老年痴呆症的几率。 如果想要减缓自己的老年痴呆症症状，可以多做一些智力训练，进行智力训练可以有效减缓大脑的衰老，经常动脑或者是做一些有趣的事情，能够保证自己的头脑变得更加灵敏，还可以训练自己的细胞反应速度，要多去接触一些新鲜的事物，培养自己生活中的各种爱好，通过多种方式来活跃脑细胞，从而做到减缓阿尔兹海默症症状的表现，药物治疗同样是必要的一点，患者可以在医生的指导下，使用一些阿尔兹海默症的对应药品进行治疗，治疗的过程中要保持好的心态，有助于减少阿尔兹海默症的影响。