糖尿病患者在夏季应怎样吃水果 糖尿病患者不能吃什么

选择含糖量比较低的水果，在自己的血糖数值比较理想的情况下吃水果。糖尿病病人夏天吃水果的时候一定要把你的血糖数值控制在正常范围内，空腹血糖在7.8mmol/L以下，餐后两小时的血糖数值控制在10mmol/L以下以下，患者没有经常出现低血糖或者高血糖的现象满足以上条件，糖尿病病人就能够享受水果，如果糖尿病人血糖数值控制的不理想就不能实现水果自由，可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当做水果。 糖尿病人吃水果时一般是在两次正餐之间，上午10点到下午3点之间，或者是睡前的一个小时前吃，每次吃的时候避免一次性摄入过多的碳水化合物会增加胰腺负担，一般不提倡在餐前或者是餐后吃水果。
患有糖尿病的人群选择水果时要选择一些含糖量比较低的水果，各种水果碳合物的含量大约是在6%~20%之间，选择含糖量数值比较低的水果会让糖尿病患者的血糖升高的速度变慢。可以根据自己血糖变化去选择橘子、猕猴桃、梨、苹果、西瓜等含糖量比较低的水果、香蕉、荔枝、菠萝、葡萄、红枣，这些水果含糖量比较高对于糖尿病人来讲并不适宜食用。
根据每一种水果对于血糖的影响，选择每天200克左右的水果给身体提供大约90千卡的热量，食用水果之后要减少25克的主食，这就是相对食物等值交换的方式，让自己每天摄入的总热量数值不变。
如果每天晚上睡前吃500克的西瓜，晚上吃晚餐的时候就要减掉半两主食，患有严重高血糖、糖尿病情不稳定的糖尿病患者应该禁食任何水果，可以用黄瓜、番茄等蔬菜代替水果进食。 患者对于某种水果的适应程度，要考虑到患者本身的糖转化能力，还要考虑到该品种水果的含糖量，患者使用水果之后的两个小时可以测一下自己的血糖数值，数值变化不大证明患者对于该水果的升糖指数低，服用水果两个小时之后的血糖数值明显升高，证明这名患者对于该水果的升糖指数较高，以后在服用的时候应该少量或者禁止。