喜欢睡觉的时候把手举过头顶 医生提醒可能有颈椎病

7月16日最新消息，近日有不少网友都在讨论睡姿的问题，从反馈上能看到大部分网友喜欢侧睡，还有很多网友喜欢在睡觉的时候把手举过头顶，他们认为这种睡姿很放松，其实喜欢这种睡姿的人要注意了，可能身体上出现了一些问题，医生提醒喜欢将手举过头顶的睡姿很有可能是有颈椎病、肩周炎等疾病，千万不要掉以轻心。 医生解释说，如果在睡觉的时候将双手举过头顶，感觉到非常舒服和放松，很有可能是患有颈椎病或肩周炎等疾病，患病的程度因人而异，其实这样的姿势可以有效地缓解肩颈部所承受的压力，身体上会得到释放，所以会不自觉地在睡觉时将头举过头顶，也有可能是白天工作比较辛苦，通过举起双臂来缓解酸胀疲乏等症状，会让身体感觉到放松，其实不论哪种情况，都已经证明了自己的身体出现了劳累的情况，这个时候就应该引起注意。 其实每一种姿势的睡姿都有优点和缺点，通常而言，我们经常说到的三种睡姿分别是仰卧、侧卧和趴着睡，在仰卧的时候身体和床的接触面积是最大的，会让整个身体觉得更放松，对于血液循环也比较好。侧睡可以防止咽部软组织后坠，可以将胸部脂肪对气道造成的压力减轻。如果为了脊柱健康，其实平躺是最舒适的姿势，但平躺并不完全符合我们人体脊柱的曲线，长时间平躺也会出现腰酸背痛的不适感。 我们人体的脊柱并不是直上直下的直线状，是曲线的形态，所以医生建议大家在睡觉的时候可以在身体的腰部、颈部、膝关节腘窝处这些有曲线的位置垫一个柔软的垫子，能很好地将弯曲的脊柱撑起来，这样我们身体上的肌肉就能彻底放松，也不会对脊柱造成伤害，脊柱有问题的话还能对恢复起到一个很好的作用。如果最近你在睡觉的时候会不自觉将手举过头顶，建议大家要重视起颈椎问题。