意大利蔬菜汤
意大利蔬菜汤是一道美味健康的汤品,以多种蔬菜和意大利调味料为特色。通过一个简单的步骤指南,就可以帮助你制作意大利蔬菜汤。
1、橄榄油
2、洋葱(1个,切碎)
3、胡萝卜(2个,切成小块)
4、西芹(2根,切成小块)
5、大蒜(2瓣,切碎)
6、罐装番茄(400克,切碎)
7、蔬菜高汤或清水(约4杯)
8、罗勒叶(少量)
9、盐和胡椒粉(适量)
10、意大利面(可选)
1、热油
在大锅中加热橄榄油,待油热后加入洋葱、胡萝卜和西芹,炒煮几分钟,直至蔬菜变软。
2、加入大蒜和番茄
加入切碎的大蒜,继续翻炒几分钟,直至香味散发出来。然后加入罐装番茄,搅拌均匀,使蔬菜与番茄混合。
3、加入高汤或清水
倒入蔬菜高汤或清水,使汤液覆盖蔬菜。将汤煮沸后,降低火力,盖上锅盖,煮约15-20分钟,直至蔬菜变熟软。
4、调味
加入盐、胡椒粉和罗勒叶,根据个人口味进行调味。轻轻搅拌均匀,使调味料均匀分布。继续煮几分钟,以使味道融合。
5、添加意大利面(可选)
如果你希望在蔬菜汤中加入意大利面,可以在汤煮熟后,根据包装上的指示,在汤中加入适量的意大利面面条,继续煮至面条熟透。
意大利蔬菜汤清爽而营养,融合了多种蔬菜的口感和番茄的酸甜味道。这道汤适合作为一道健康的主菜或开胃菜,让你在寒冷的日子里享受温暖和美味。
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