眼睛总是发红 警惕这种病！严重或致失明！如何预防

6月6日属于全国第28个爱眼日，据了解青光眼病人在最近几年逐渐的出现年轻化的趋势，严重的时候可能会导致失眠，现在我国青光眼的患者截止至今已经超过2100万，占据世界青光眼患者总数的1/4。因此医生提醒大家如果视力明显的下降，长期眼睛发红充血，应该及时的排查治疗。 青光眼
近日来自于武汉白领朱女士表示已经连续10多天每天到中午11点左右，只要一低头就会感觉到右侧颈痛，视力模糊，刚开始以为是颈椎出了问题，休息之后有所缓解，并没有加重，直到一周之前症状突然的严重，前往武汉市中心医院治疗，检查之后发现是青光眼，还表示自己之前没有感到眼睛肿胀，经过检查由于眼压过高，确诊为闭角型青光眼。 高危人群
根据医生进一步的询问知道朱女士属于典型的低头族，在平时的时间当中都在低头看手机，尤其睡觉之前特别喜欢刷手机短视频，大概一个多小时时间，因此患上青光眼和这个有着很大的联系。姚骏副主任医师在比较昏暗的情况下，长时间低头，例如看手机、写字、画画都有可能引发青光眼，保持长时间低头的动作对眼睛造成很大的伤害，尤其高危人群，例如家中有青光眼家族史、前方结构浅、低头看手机等，容易增加青光眼的几率。 如何的预防？
1. 平时不抽烟、不喝酒、不喝浓茶、不吃辛辣和有刺激性食物、不喝咖啡、不要暴饮暴食，合理的安排一日三餐。
2. 坚持锻炼身体，避免弯腰、低头等动作，引发起眼压的升高。
3. 需要保持良好的睡眠。
4. 在比较暗的工作环境下，不要熬夜以及用眼的过度，不能长时间的玩手机和电脑。
5. 劳逸结合，不能过累。
此外专家提醒大家如果眼部出现不适的症状，需要前往医院进行治疗，不能自己乱用眼药水，避免将眼睛真实的情况掩盖，容易给医生造成误诊的机会，引发更加严重的后果。