不想眼睛坏太快 记得眼周这几处要常揉

现在社会，每个人每天在接触手机电脑的时间会很长，每天拿着手机来看一些视频，感觉视力有着很严重的下降，长期的熬夜或者过度用眼，就会使得肝血受到损伤，眼睛就会有干涩的情况，甚至患上各种各样眼部的疾病，而眼周这几处经常按揉的话，可以养眼护肝血。 点揉外睛明穴
外睛明穴是经外奇穴，在眼角内眦外部大约0.1寸的地方，在睛明穴和攒竹穴之间的位置，睛明穴的位置是在内眼角的位置并不好操作，所以按摩的时候可以按压外睛明穴来代替这个穴位，按压外睛明穴可以对眼睛疲劳作出缓解，对于有目眩，赤目肿痛迎风流泪的症状都会起到缓解的作用。双手可以在桌上支撑利用两个手掌相互合起来用指腹前1/3的位置位于攒竹穴和睛明穴的内眼眶上，头微微向前轻一点，重量在拇指上压住局部，感觉到酸麻胀就可以了，两个拇指小幅度环旋进行按压揉搓操作大概30秒。 按压太阳穴，阳白穴
太阳穴也是经外的一个奇穴，在眉梢和外部眼角之间，向后越大约一横指的位置有一个凹陷处，阳白穴的位置在瞳孔上面直上方，眉毛上大约两侧。按压这两个穴位对于视力模糊的改善，眼睛疲劳的改善都有很有作用，还可以对偏头痛和头痛作出缓解。 抱头按颈
脖颈部位的肌肉通常是因为疲劳而有痉挛紧张的情况，当颈部的肌肉和组织有病变出现的时候，会对枕下基底动脉拖累，点按颈部的经络穴位，可以将颈部、肩部、枕部所出现的不适得到缓解，利用四指交叉，将后枕部位抱住拇指向下利用指腹将两侧的风池穴按压，头部缓慢向后仰利用拇指按压，感觉到酸胀的时候就回到原来的位置，反复可以按压三次。
每次拇指指向下移动的距离大约一厘米，将上述的动作再次重复，直到按摩到大椎穴两边为止，抱着头的时候仅仅只是作为支撑作用，并没有相互对抗的力量。