SJ神童自创 自律配食减肥法！2个月减23kg 全靠5种食物不捱饿！
早几年神童在韩国综艺节目《拜託了冰箱》分享了自己的减肥方法，当时是由116kg减至93kg，但再一看神童近期的照片，身形比当时更瘦了一圈，证明他的独门自律减肥法完全有效！ 神童在节目中表示自己很喜欢叫外卖，尤其喜欢炸鸡，喜欢炸鸡的程度可以嗅出不同牌子的分别，又够夸张呀！但身处在一个全是俊男肌肉男的团体里面，难免有一些身材管理的压力，显得有点格格不入。 在两个月内由116kg 减到93kg，他坦言这次真的认真学习，看了很多书本以及纪录片，最后诞生出减肥方法：自律配食减肥法。 这次的减肥方法最主要的核心是不忍受肚子饿，储存大量不增肥的东西（以神童的基準），这些东西一共有5样，都可以不断地去吃。 在5样食品中，第一是豆，可以把它当作饭来吃，如果当天饮了豆的话就不会吃饭！对神童来说一天最多可以吃5份豆。 第二是吞拿鱼，虽然有油但里面的是橄榄油，不是对身体有害的油。 第三是卡路里很低的四季柑果冻。减肥时要减少吃零食，这些低卡的果冻可以让你过过口瘾，对身体又低负担。 第四是对减肥有效的罗勒糖，用罗勒糖代替一般糖份，对减肥很有用。 最后是zero可乐。然而最重要的是一定要有减肥的理念，不要过度狂食。 神童这次真的是消瘦了很多，脸孔也从圆圆的变成逐渐有V线条，不过提提大家，每个人的体质都不一样，神童这一种减肥方法究竟能否成功，相信也是因人而异，不过大家也可以参考看看！SJ神童自律减肥法 全靠5种食物劲减23公斤！
从照片看起来，神童比以前更瘦了！（图片来源：[emailprotected]）
神童自己研发：自律配食减肥法
以往神童圆润的身形是他的最大特色。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
最高峰时期为116kg。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
花两个月时间就减到93kg。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
5种食物随便吃不捱饿！
即使是减肥也绝不捱饿！（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
只要靠5种食物即可！（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
1. 豆奶
喝了豆奶，当日就不吃正餐了。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
2.吞拿鱼
吞拿鱼一向是减肥神物，低卡又高蛋白质。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
3.四季柑果冻
减肥啫喱卡路里非常低，但同时能够过过口瘾。（图片来源：官方图片）
4.罗勒糖
用罗勒糖代替一般糖份。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
5. Zero 可乐
每样食物都要有节制地吃才更有效。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
神童说：重要的是记住要减肥这个事实。（图片来源：《拜託了冰箱》截图）
神童现在的身形绝对能成为大家的减肥动力！（图片来源：[emailprotected]）
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（图片来源：新假期）
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